Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu
- This topic has 51 replies, 33 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
et olete kindlasti kuulnud selliseid vennikesi,kes suruvad rinnalt näiteks vähe või saavad kellelgilt käe surumises pähe ning siis hakkavad mulama,et
see ei näitagi jõudu.aga mis näitab teie arust seda on tugev.Milline harjutus või Võte?vahet pole kas kangil või plokil.
variandid näiteks:
Rinnalt Surumine
Kangi Peakohale Tõstmine
Sangpomm
Jõutõmme
Kükk
Kätekõverdused
Käesurumine
Lõuatõmme
Jne.
Minu isklik arvamus, et lõuatõmme, kangi pea kohale surumine ja jõutõmme on need harjutused, mis peaks pildi ette andma.
On olemas selline mõsite nagu “absoluutne jõud”, see pidavat avalduma kui on surmahirm, näiteks jooksed lõvi eest ära, või kui oled hüpnoosi all ja teed enneolematuid raskeid sooritusi, see absoluutne jõud pidavat treenimatul inimesel olema 30% suurem kui tavaline* maksimaalne jõud, ja treenitul inimesel pidavad 10% see abs. jõud suurem olema, kui, maksimaalne jõud, viimane siis kaines olekus jõusaalis sooritatud kordusmaksimumi näol jõud.
Mulle anti kunagi mõista ühes kohvikus, et põhijõud* ehk siis teemaks olev jõud, on se, kui mitme kilose kangi jõuad maast sirgetele kätele tõsta, ja mitu korda seda suudad teha järjest st seerias:)
Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?
Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..
Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem..
Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 … muutuks võistlus ebavõrdseks… see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel..
Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..
Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem..
Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 … muutuks võistlus ebavõrdseks… see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel..
Ma väidan, et inimene, kes kaalub 50 kg ja on muudes mõõtmetes üsna keskmine (a la meesterahvas, 175-180cm pikkus) siis pole tal piisavalt liha luudel, et midagi liigutada.
Niipalju kui ise olen tähele pannud, siis need tegelased kes tõmbavad vabalt lõuga (olgu nad 110 kg või 60 kg) suruvad ka päris hästi lamades.
Aga nagu kõik siin elus – kõik on suheline
No aga igasugustel surumistel on ka suruja massil väga suur roll… defineerige jõud, muidu me räägime siin üks õuntest, teine pirnidest
- You must be logged in to reply to this topic.
