Kreatiini ja Glükoosi suhe??
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 22 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kas sa tahad sellega öelda, et pean 200 g glükoosi päevas sisse õgima. ei taha hästi uskuda, et see suhe nii suur on.
Üleval on link “Artiklid” ja sealt vali “Toidulisad”.
Loe läbi kõik.Mina lähtun rohkem artiklist .”Jälle see kreatiin”.
200 g glükoosi tuleks arvutuste järgi välja ainult laadimis perioodi ajal ,seda oleks jah liiast.Võta ikka kuni sada ja ega sadat grammigi kõik võta.See siis tähendab et peale laadimis kuuri võiks võtta 5-10g kreatiini ja kuni 100 g glükoosi.
Eks targemad paranda kui puusse panen kuid kui lugeda erinevaid allikaid ilmneb et nagu ikka, ühte ja ainuõiget käsitlust polegi
palun väljendage neid gramme muul moel.
mitu lusikatäit tuleb algus faasis ja mitu toonuse hoidmises. Ja mitu lusikatäit läheb vaja glükoosi .
olex kõigil lihtsam
- You must be logged in to reply to this topic.