Fast Burner

Tooteinfos seisab, et 2x päevas 2-3 kapslit.

Võid järjest süüa

sinna kõrvale soovitan kindlasti toitumiskava!!!

hea oleks, kui saali saaks 2 ja aeroobset ka 2 ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

see on väga umbkaudne, kõik oleneb su eelnevast staažist

Tere,

kas seda neid fast burneri kapsleid tuleb võtta kuurina, või ainult nendel päevadel kui trenni teen?

Ja kui palju tuleks trenni nädalas teha, jõusaali ja aeroobset ? ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aitäh.

Soovitan teha vahepeal ka pausi, et kui võtad umbes 2 nädalat järjest tee üks nädal pausi ja siis alust uuesti(paus võib olla ka 5 päeva). Põhjus on selles, et pikemat aega kasutades rasvapõletajat harjub keha sellega ära ja toime nõrgeneb. Algul võta kapsleid kindlasti vähem näiteks: 2×2(1x1k+1x1k), 2×3(1x2k+1x1k), 2×4(1x2k+1x2k), jne. – päevas korrad jäta samaks, aga koguseid tõsta päev päevalt ühe võrra, kuid ära ületa päevast normi 2×6(1×3+1×3)! Kui võtta alguses pakil olev kogus, võib tekitada külmavärinaid, unetust(viiman kord peaks olema vähemalt 4h enne magama minekut), peavalu jne. ,sest keha pole harjunud sellega, kuid kui võtad nii nagu soovitasin, ei tohiks probleeme tekkida(või kui tarvitad ka regulaarselt igapäev kohvi, siis ei ole need alguse kõrvalmõjud väga tuntavad).