Jooks enne trenni + kava
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 18 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline värk, et mul kerge polster kõhul sellepärast peaks natuke jooksma.
Käin 3x nädalas jõukas ja igakord jooksen 25min, kas on mõtekas enne või pärast trenni joosta? Sest peale jõusaali treeningut pole üldse enam viitsimist joosta, sellepärast eelistan enne jõu tegemist joosta 25min. Kas mingi vahe ka on, kas ennem või pärast joosta?
Selline värk, et mul kerge polster kõhul sellepärast peaks natuke jooksma.Käin 3x nädalas jõukas ja igakord jooksen 25min, kas on mõtekas enne või pärast trenni joosta? Sest peale jõusaali treeningut pole üldse enam viitsimist joosta, sellepärast eelistan enne jõu tegemist joosta 25min. Kas mingi vahe ka on, kas ennem või pärast joosta?
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime
Üsna kasulik tekst ,siit leiad oma küsimuse vastuse.
http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.limeÜsna kasulik tekst ,siit leiad oma küsimuse vastuse.
Ennast huvitab ka see küsimus, aga siit artiklist nagu ei saandki konkreetset vastust.
Näiteks siin samas fitness.ee kavade all on kirjas, et soovitatakse PEALE jõusaali joosta 30min.
- You must be logged in to reply to this topic.