Skip to main content

Isetehtud kava.

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Isetehtud kava.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 9, 2008 at 8:56 p.l. #11822
    J2nku
    Member

    ö

    jaanuar 9, 2008 at 9:29 p.l. #129398
    4Qlimax
    Member

    Mitu seeriat kavatsed neid harjutusi teha?

    Spliti parem kaheks see kava.

    jaanuar 9, 2008 at 10:16 p.l. #129322
    J2nku
    Member

    Mitu seeriat kavatsed neid harjutusi teha?

    Spliti parem kaheks see kava.

    no (1-8harjutused) Seeria 3×10

    Ja 9-11 on siis 3×15

    jaanuar 9, 2008 at 10:21 p.l. #129276
    gmaster
    Member

    Müstika

    miks on vaja hakata jalgratast leiutama?

    rinnale on mingi 3-4 harjutust, seljale pole praktiliselt midagi, kaootiliselt eksleb jalaharjutuste vahele kõhulihaste harjutus…

    võta tööriistade alt korralik ühe või kahe päeva kava

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.