Skip to main content

ÜLESÖÖMINE

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » ÜLESÖÖMINE

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 30, 2008 at 1:50 p.l. #11816
    Amarillo
    Member

    tervist söön siis vahelduva eduga 6-12x päevas, valku proovin mitte üle 2g/KG saada, kalorites ei kujuta ette,põhimõtteliselt kõht koguaeg täis ja punnis va trenni ajal,vanust 17 kaal 88kg tõuseb(A),pikkus 184

    no rääkige siis negatiivsetest külgedest va rasva suurenemine , kas võib süüa palju tahad? toitumine muidu paigas, st söön seda mida keha vajab, ainult koguaeg:)

    miks ei tohi koguaeg süüa vms? KOMENTEERIGE

    TÄNUD :ph34r:

    jaanuar 30, 2008 at 1:59 p.l. #138159
    Henritamm
    Member

    tervist söön siis vahelduva eduga 6-12x päevas, valku proovin mitte üle 2g/KG saada, kalorites ei kujuta ette,põhimõtteliselt kõht koguaeg täis ja punnis va trenni ajal,vanust 17 kaal 88kg tõuseb(A),pikkus 184

    no rääkige siis negatiivsetest külgedest va rasva suurenemine , kas võib süüa palju tahad? toitumine muidu paigas, st söön seda mida keha vajab, ainult koguaeg:)

    miks ei tohi koguaeg süüa vms? KOMENTEERIGE

    TÄNUD :ph34r:

    Kui kõht koguaeg punnis, siis võib magu välja venida.

    jaanuar 30, 2008 at 2:00 p.l. #138160
    Amarillo
    Member

    Kui kõht koguaeg punnis, siis võib magu välja venida.

    pohlad, paari päevaga tagasi venib, ongi parem mahub rohkem toitu:D

    jaanuar 30, 2008 at 2:07 p.l. #138161
    Blackdom
    Member

    Ma arvan, et kui nii jätkad, lähed paksuks ja jääd suhkruhaigeks + veel midagi, millest spetsialistid rohkem oskavad rääkida.

    jaanuar 30, 2008 at 2:09 p.l. #138165
    Amarillo
    Member

    Ma arvan, et kui nii jätkad, lähed paksuks ja jääd suhkruhaigeks + veel midagi, millest spetsialistid rohkem oskavad rääkida.

    suhkuhaigeks sellepärast et väldin üldiselt kiireid süsivesikuid ja ei söö maiustusi? :ph34r:

    jaanuar 30, 2008 at 2:44 p.l. #138179
    Blackdom
    Member

    suhkuhaigeks sellepärast et väldin üldiselt kiireid süsivesikuid ja ei söö maiustusi? :ph34r:

    Kui sa sööd tõesti nii, et absoluutselt kogu aeg on kõht punnis, siis sööd sa ka aeglaseid süsikaid liiga palju.

    jaanuar 30, 2008 at 2:50 p.l. #138180
    Capricorn
    Member

    Oleneb mida “koguaeg” all mõtled? 2 tunni tagant vist on veel enam-vähem ok suhteliselt väikeseid koguseid süüa, aga kui iga tunni tagant või veelgi tihedamini sööd, siis ei seedi toit korralikult ära (palju väärtuslikku kraami leiab tee WC-potti) ning lisaks veel magu tahab veidi puhata ka, võid mao ära rikkuda. Minu arvamus lihtsalt. :ph34r:

    jaanuar 30, 2008 at 3:02 p.l. #138181
    Amarillo
    Member

    no krt igas korralikus massikogumis artiklis on “söö ainult söö” , “põhiline : SÖÖ NAGU SIGA”,eriti noortele – kus on inimese ja looma piir, et maksimum lihaskasv oleks ja tervist ära ei riku. ÄKKI KEEGI ANNAKS MINGI LINGI VMS KUST SAAKS LUGEDA TERVISLIKU LIIGSÖÖMISE VÄRKE

    tänud;)

    jaanuar 30, 2008 at 3:50 p.l. #138189
    Blackdom
    Member

    ÄKKI KEEGI ANNAKS MINGI LINGI VMS KUST SAAKS LUGEDA TERVISLIKU LIIGSÖÖMISE VÄRKE

    tänud;)

    No sellist asja nagu tervislik liigsöömine pole lihtsalt olemas. Sõna liigsöömine tähendab juba seda, et süüakse LIIGA PALJU.

    jaanuar 30, 2008 at 4:29 p.l. #138191
    zwen
    Member

    Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled :ph34r: ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi.

    jaanuar 30, 2008 at 4:32 p.l. #138192
    big poppa pump
    Member

    Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled :ph34r: ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi.

    Sama siin ainult, et mitte 2 aastat tagasi. See kõhutuul on jah natuke ebameeldiv, aga elame üle.

    jaanuar 30, 2008 at 4:33 p.l. #138193
    TANK
    Member

    Müts maha mehe ees kes nii suudab distsiplineerida ennast.

    1. tee piisavalt trenni

    2. nati aeroobset…. südamele… ja kõik on ideaalne

    jaanuar 30, 2008 at 4:33 p.l. #138194
    Amarillo
    Member

    Mina katsetasin samasugust õgimist 2 aastat tagasi. Ei kahetse. 7 kuuga kasvas kaal 13kg. Ei täheldanud küll midagi negatiivset(va. kõhutuuled :ph34r: ) Muidugi ei õginud ma selle 7 kuu jooksul iga päev, sest mingi aeg lihtsalt enam ei jõudnud, aga siis puhkasin pisut ja lasin edasi.

    no seda üritan minagi,teostan no tore kuulda et “natuke” kaalu said:D

    jaanuar 30, 2008 at 4:39 p.l. #138197
    Amarillo
    Member

    Müts maha mehe ees kes nii suudab distsiplineerida ennast.

    1. tee piisavalt trenni

    2. nati aeroobset…. südamele… ja kõik on ideaalne

    üllatavalt positiive vastus, disipliiniga probleeme pole, aga just õgimine, tahaks teda kas negatiivseid effekte ka on (va kõhutuul,väiksed korinad/valud/sumbumne tunne). Kardan et söön liiga palju.Treeningu koha pealt teen originaal 5×5 süsteemi 3x nädalas.trenni teinud üle kahe aasta, nii et kava peaks kohane olema staaziga.

    Aeroobset siis 3x10min (soojendus) 3x20min (peale trenni) = 1.5h aeroobset (ratas,sõudmine) nädalas.

    küsimust otse polegi aga jah äkki oskad mõne probleemi tuua mis võiks õgimise negatiivseks küljeks olla vms. TÄNUD

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.