Skip to main content

Tagurpidi joostes saab tugevamaks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Müüdimurdjad » Tagurpidi joostes saab tugevamaks

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 1, 2011 at 12:35 p.l. #11730
    martin1333
    Member

    http://www.naine24.ee/515812/tagurpidi-joo…aab-tugevamaks/

    Harvardi ülikooli uuringust selgus, et tagurpidi joostes kulutab trennitegija kuni 30 protsenti rohkem energiat kui tavalist jooksu harrastades.

    Suve lõpuks vormi!

    august 1, 2011 at 12:38 p.l. #309255
    AlanBStard
    Moderator

    Harvardi ülikooli uuringust selgus, et tagurpidi joostes kulutab trennitegija kuni 30 protsenti rohkem energiat kui tavalist jooksu harrastades.

    Ma tahaks näha kuidas sa tagurpidi joostes pulsi mõne sekundiga lakke ja veremaigu kurku saad <_<“>

    august 1, 2011 at 1:07 p.l. #309259
    Archangel
    Member

    Energiakulu on suurem. No ära sa märgi… me pole loodud kiiresti tagurpidi liikuma. Usun, et samal kiirusel liikumine tagurpidi on tuntavalt rohkem koormav.

    Kuid kokkuvõttes vast siiski ebaoluline kuna tagurpidi ei suuda me niikuinii niivõrd kiiresti liikuda, et tavalise aeroobsega võrreldes energiakulu suuremaks ajada. <_<“>

    Et selles suhtes – sama tempo puhul jah kasulikum. Kuid reaalses praktikas ei anna tagurpidi väga pikalt siiski joosta. Rääkimata HIIT-st ja maastikujooksudest.

    august 1, 2011 at 1:20 p.l. #309261
    martin1333
    Member

    Ma tahaks näha kuidas sa tagurpidi joostes pulsi mõne sekundiga lakke ja veremaigu kurku saad <img decoding=“>

    Eks see artikkel üks paras huumor ole :o

    Mul oleks juba naljakas vaadata , kui mõni metsavahel tagurpidi sörkjooksu teeks

    august 1, 2011 at 1:21 p.l. #309262
    matroxx
    Member

    Njah…kuigi tagurpidi kiiriendamine ja jooksmine näitab ära kiirusliku potensiaali edasipidi joostes <_<“> Lühemaid lõike ja harjutusi tehakse sääraselt küll.

    Muidugi on kaheldav kas pikemal distantsil selline jooksu viis just eriti effektiivne on.ka liigestele ei mõju see just eriti hästi.

    august 1, 2011 at 2:09 p.l. #309263
    Sarge
    Member

    Sprinteritel on tagurpidi jooks kindlasti treeningkavas.

    august 1, 2011 at 2:12 p.l. #309264
    Archangel
    Member

    Sprinteritel on tagurpidi jooks kindlasti treeningkavas.

    Kuid eeldatavalt siiski mitte kaloripõletuse eesmärkidel, vaid pakun, et siiski praktilisematel põhjustel.

    veebruar 24, 2012 at 11:15 e.l. #196865
    jõukakapp
    Member

    Siin Rakvere vahel oli mingi tüüp kes jooksis päevast päeva tagurpidi mööda linna ja igalpool.

    Ei tea kas ta enam seda ka teeb ..

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.