mida arvate järgmistest toodetest?
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
plaan jälle valku tellida ja kuna enne tarbisin No. 1, mida siin (ega üldse kuskil vist
) enam mingil põhjusel tükimat aega ei ole, siis paluksin teie arvamust nendest toodetest:100% Whey Gold Standard (4,7kg)
Whey3
või oskate äkki midagi muud soovitada, tahan just vadakuvalku
tänud vastamast
Aga kui nii suur pakend, kas siis ei teki raskusi valgu säilitamisega? Mul näiteks oli ainult kilone pakk ja lõpp tõmbas jumala tükki
sai pikapeale niiskust vist, kuigi hoidsin korralikult eda Whey3 olen kasutanud, polnud viga. Ainuke nö. viga oli võibolla see, et ei sisalda glutamiini, mida nii mõnigi teine valk sisaldab ja ma pidin ostma eraldi glutamiini kõrvale. Samas kui ka kreatiini tarbid, siis on väga hea asi HT-R, seal on nii vadakuvalk, glutamiin, süsivesikud kui ka kreatiin sees. Tõsi küll, soovitatud annuses (50 g) on minu arust liiga vähe valku ja süsikaid, neid lisasin ise juurde. Et sel juhul võiks ju rohkem kui 50 g võtta? Siis jällegi läheks kreatiini doos liiga suureks (oletades et 5 g on normaalne doos, mul vähemalt on.)
Ise kasutan juba mõnda aega HT-Ri ja minu treener ning nõustaja (nime igaks juhuks ei avalda) soovitas mul võtta seda 1,5 dl, et saaks vajalikud ained kätte ja sinna süsivesik veel lisaks mingil muul kujul. Niimoodi toimib hästi ning tarbin kreatiini ja glutamiini kokku päevas u 10 g ning taastumine ja jõunäitajad lähevad aina paremaks.
- You must be logged in to reply to this topic.