Skip to main content

kreatiini toime

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kreatiini toime

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2003 at 9:05 e.l. #1162
    Cobra
    Member

    Hakkasin esimest korda kreatiini tarbima. 5 päeva olen võtnud. Mure on selles, et peale esimest laadimist käin ainult WC vahet. Selline tunne on, et urineerin selle kõik lihtsalt välja. vett nagu eriti palju ei joo. Kreatiini võtan koos glükoosiga. Kas minu peal siis kreatiin ei toimi.

    märts 28, 2003 at 10:26 e.l. #32897
    Potu
    Member

    pakil on kirjas et konsulteerida arstiga… minul jäi küll kõik sisse vist…

    märts 28, 2003 at 12:46 p.l. #32898
    TRAY
    Member

    Kuidas sa kreatiini võtad. Tavaliselt peaks kreatiin just pidurdama tualetis käimist. Sul on kuidagi teistpidi. Võtan ise ka praegu aga probleemi küll ei ole. Enesetunne on hea ja jõdu tuleb ka.

    märts 29, 2003 at 10:18 e.l. #32899
    tripl eks
    Member

    Mul oli sama häda ,kui sulgi… Enne sissevõtmist tuleb põis tühjaks väänata .Jõudu sulle ,krea.st on võimalik rääkida vaid ülivõrdes,hea kraam.

    märts 29, 2003 at 3:37 p.l. #32900
    tannu
    Member

    mul oli kah algul nii et iga vahetund koolis käi kusel:S… aga ma ei tea.. siis kui essa nädal oli umbes möödas siis pold enam midagi.. präägu on pro kreatiin.. see on superduperhea. ja midagi pole viga:P

    november 17, 2003 at 4:15 p.l. #32901
    tobler
    Member

    Sellist põiepidamaust mul küll ei olnud, ning mõju tuli ka nagu päris kiiresti ilmsile.. 5 päevaga 8kg rohkem rinnalt.

    november 20, 2003 at 1:51 p.l. #32902
    trigger
    Member

    Ma pole ka täheldanud, et kreatiin WC-sse ajaks. Küll aga on kreatiini toime minu puhul ajutine,s.t. kui kuur kestab, siis jõunäitajad ja üldine trennimotivatsioon paranevad, aga kuuri lõppedes läheb jälle tagasi vanale tasemele. On avaldatud arvamust, et kreatiini võiks võtta kogu aeg, nii et ei peaks pausi. Kas kellelgi on mingeid kogemusi, arvamusi selles asjas?

    november 23, 2003 at 3:48 e.l. #32903
    originaal
    Member

    ei tohiks olla midagi halba järjepidevas kreatiini kasutamises.

    november 24, 2003 at 1:18 p.l. #32904
    Ott Kiivikas
    Member

    Olen ise loobunud tegemast kreatiini kuure, kuna täpselt effekt on selline nagu eelpool öeldi, et üks kuu läheb asi ülesmäge, teine kuu alla mäge. Proovisin terve viimase ettevalmistus perioodi kasutada kreatiini väikse koguse 5 gr. poole aasta vältel, effekt oli see, et pidevalt jaksasid treenida ja taastusin hästi.

    november 24, 2003 at 3:15 p.l. #32905
    mr.muscle
    Member

    Ja lisaks väike tähelepanek … kreatiin mõjub keskmiselt 8-le inimesele 10-st.

    Aga kas kreatiin mõjub … seda annab ikka ennekõike tunda tulemustes (jõud, taastumine, kaal)

    november 25, 2003 at 7:18 p.l. #32906
    tobler
    Member

    Kreatiini pideval kasutusel ( non-kuur ) harjub keha ainega ja kreatiini effekt paeaegu kaob. Olin seda kusagilt lugenud, kas see vastab tõele?

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.