stress
- This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma siin enne vastasin ja tahaks nüüd ka ise midagi teada.. Nimelt siis see, et kui suur mõju on stressil jõutreeningule?
Kas see aeglustab kuidagi massi kogumist või vähendab jõudu? Ette tänades
Pidev stress aeglustab lihasmassi kogumist ja vähendab jõudu. Lihtsam on ka ületreeningusse langeda.
Vaimne stress on on väga mõjuv tegur jah. Kui see on, ega siis erilist arengut oodata ei ole peale taandarengu. Minul vähemalt nii olnud. Enamus haigused – nohu, köha, kurk valus jne selle poolt põhjustatud ka..
eks see olene ka stressist. kui tervisehädast põhjustatud stress, siis ta jah treeningule hästi ei mõju. kui aga mõningatest probleemidest tulenev stress, siis trenn võib ka positiivselt mõjuda. saad end välja elada ning mõtted on trenni peal
No minul on hullemgi olnud ,mul oli depressioon ,mida pidin ravima antidepressantidega ja tegin sel ajal hoolikalt trenni ,Ma ütleks et trenn oli üks hea roht depressiooni vastu.Arengule see küll ei mõjunud minuarust.
- You must be logged in to reply to this topic.