Skip to main content

Kaalust 10kg alla pooleteise kuuga

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Kaalust 10kg alla pooleteise kuuga

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2003 at 1:06 p.l. #1149
    ats.net
    Member

    Tervitus.

    Nage kevaditi ikka hakatakse end vormi ajama, nii minagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tasapisi olen omal käel ka juba edu saavutanud aga tekkis soov pooleteise kuuga (põhjused jätan enda teada) veel umbes 10 üleliigset kilo maha saada.

    Minu andmed: meesterahvas, 26 aastane. Praegune kaal 88-90 kg kanti, sooviks 80 peale saada. Kontoriinimesena palju ei liigu, 3-4 korda nädalas käin steppimas aga ei ole siiani tulemustega päris rahul.

    Mõtlesin kombineerida rasvapõletajat “Ripped Fast 2” (või on midagi uuemat ja paremat väljas?) kombineerida täpselt mõõdetud toitumise ja steppimisega.

    Siinkohal palukski siinsete asjatundjate abi mulle söögikava koostamisel. Kas on reaalne pooleteise kuuga 10kg alla võtta ilma, et tervisele valusat hoopi paneks?

    Olen kogu elu aeg vahelduva eduga sportinud aga viimase aastaga laiskusest rasvunud. Tervis on muidu hea, joon harva ja ei suitseta ka juba pool aastat.

    Tänud ette kõigile abilistele ja kena kevadet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 3, 2003 at 4:59 p.l. #32850
    Raimond
    Member

    Pane süstemaatiliselt poolteist kuud ratast ja saadki oma kümme kilo alla…

    aprill 3, 2003 at 6:12 p.l. #32851
    yuri
    Member

    olin kunagi poksia oli vaja ruttu maha võtta. sauna mine peale trenni.määri meega kokku ennem sauna ja sülita palju saunas .ahjaaa joo kuuma teed ennem sauna.kui jooksma lähed seo need kohad tsellofaniga või toidu pakkimis kilega kinni kust tahad maha võtta .ää söö kartulit ja jahu tooteid .sull on kilod tulnd sellest et suitsu maha jätsid. aga küll sa hakkama saad. lihtsalt järjepidev pead olema.jooksma pea küll kõvasti . sinu kg lihase arvewlt tõusevad kui sööd 1kg kohta 1,5-2 g valku päevas aga kui sööd päevas kuskil 100-120 g valku oled varsti sale .hommikul söö putru päeval köögivilju õhtul kohupiima ja ise näed mis toimuma hakkab. ära aga trenni unusta.kahte asja korraga aga hästi ei saa saa pead otsustama kas tahad musklit ka kui ei siis anna minna .

    aprill 3, 2003 at 7:49 p.l. #32852
    deddy
    Member

    Kuulsin täna, et firma Eiselt rasvapõletja “Pyruvate” pidi eriti hea ja tõhus olema. seda tarvitades pidid püksid/seelik suureks jääma! Hakkan ka ise seda homsest tarvitama. See on müügil siin e-poesl.

    Vaata lisa: http://www.eiselt.ee

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.