Skip to main content

Keskmine kalorite põletamise hulk (umbes)

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Keskmine kalorite põletamise hulk (umbes)

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 18, 2007 at 6:04 e.l. #11474
    padfoot000
    Member

    Niisiis. Selline küsimus, et kas keegi teab, või oskab anda linki, kust leiaks, kui palju põletavad kaloreid järgmised tegevused:

    Kõhulihased

    Seljalihased

    Kätekõverdused

    Aeroobikavenitused vms

    Jalgrattasõit (aeglane tempo, kiire tempo)

    Ujumine (samuti aeglane ja kiire tempo)

    Olen meesterahvas.

    SUUR tänu vastajatele <_<“>

    august 18, 2007 at 6:54 e.l. #122637
    M.M.
    Member

    Niisiis. Selline küsimus, et kas keegi teab, või oskab anda linki, kust leiaks, kui palju põletavad kaloreid järgmised tegevused:

    Kõhulihased

    Seljalihased

    Kätekõverdused

    Aeroobikavenitused vms

    Jalgrattasõit (aeglane tempo, kiire tempo)

    Ujumine (samuti aeglane ja kiire tempo)

    Olen meesterahvas.

    SUUR tänu vastajatele <_<“>

    Seda ei saa nii öelda. Esiteks sa ei täpsusta kui pikka aja peale, teiseks oleneb see kehakaalust, liigutuste kiirusest, pingutusest, temperatuurist jne. Aeroobse(kestev liikuv tegevus) kohta võib öelda, et 70 kilone inimene kulutab tunnis pulsiga 120-140 lööki minutis keskmiselt 500 – 600 kcal

    august 18, 2007 at 7:05 e.l. #122640
    padfoot000
    Member

    Aeroobse(kestev liikuv tegevus) kohta võib öelda, et 70 kilone inimene kulutab tunnis pulsiga 120-140 lööki minutis keskmiselt 500 – 600 kcal

    Hmm, ja kas seda saab arvutada nii, et kui ma kaaluks 140 kilo, ehk poole rohkem (Ei, see oli vaid näide <_<“> ), kas ma siis ka põletaks kaloreid poole rohkem?

    august 18, 2007 at 7:18 e.l. #122642
    Kimber
    Member

    Kuna kaloreid põletavad ikkagi lihased siis selleks, et sa poole rohkem kaloreid põletaks, peaks sul poole rohkem lihasmassi olema. Jõudu!

    august 18, 2007 at 7:38 e.l. #122643
    padfoot000
    Member

    See-eelge, suured tänud abistajatele <_<“>

    august 18, 2007 at 8:29 e.l. #122644
    tomster
    Member

    http://www.toidutare.ee/targadtabelid.php?show=burner

    august 18, 2007 at 9:11 e.l. #122645
    R.Tamm
    Member

    Kuna kaloreid põletavad ikkagi lihased siis selleks, et sa poole rohkem kaloreid põletaks, peaks sul poole rohkem lihasmassi olema. Jõudu!

    Täpsustaks veidi: kuigi lihased on need, mis kaloreid põletavad, mängib olulist rolli siiski ka üldine kehamass ja rasva hulk, mida inimene enesega kaasas peab vedama. Seega nt 70 kg inimene, kellel on sama palju lihast kui nt 140 kg inimesel, kulutab samade karakteristikutega kehalise tegevuse juures siiski vähem kaloreid kui viimane.

    august 18, 2007 at 10:00 e.l. #122647
    annimann
    Member

    Täpselt arvuatada ei saa, aga ehk on abi:

    http://www.toidutare.ee ->minu toidutare ->minu kaloriarvuti ->kaloripõleti (aga pane tähele, et pead ennast seal registreerima, muidu sa kalkulaatoreid kasutada ei saa)

    http://www.tai.econet.ee

    kõike seal ka kirjas pole, aga eks vaata ise <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.