Proteiin/Kreatiin
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Selline küsimus, et mis nendel vahet on?
Ning kuidas neid tarbima peaks, enne või trenni tegemise ajal? Ning milline on parim?
Kõik lingid, viited ja vastused oleks head.
Krt naerna ajab ikka küll. Enamus algajad arvavad et need 2 ainet on mingisugused steroidid, mille abil kiiresti suureks saab. Proteiin=valk eesti keeles(kohupiim,kodujuust jne sisaldavad seda) Kreatiin on ka aine mida leidub kehas. (kala sisaldab seda) Need on 2 täiesti erinevat ainet. Nende kohta on väga palju informatsiooni, ainult otsi.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.