Skip to main content

Tippvorm?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Tippvorm?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 17, 2003 at 7:31 p.l. #1137
    Alar
    Member

    Selline küsimus: kui ma soovin saada maikuuks tippvormi, siis kuidas ma peaksin jaotama treeningtsüklid (hetkevorm on nullilähedane) ning kas ja millal tasuks võtta ka näiteks kreatiini? Trenni teinud juba pisut üle 1 aasta. Ette tänades!!!

    märts 17, 2003 at 9:37 p.l. #32722
    mr.muscle
    Member

    Mai kuuks? Seega pooleteist kuuga tippvormi. Kui teada saad anna mulle kah teada…ok?!

    märts 18, 2003 at 6:48 e.l. #32723
    b12
    Member

    Mina alustasin dieeti jaanuari lõpus ning ei ole veel kaugeltki seal, kus tahaksn olla. Vähemalt 2 kuud läheb veel.

    märts 18, 2003 at 8:34 e.l. #32724
    Rannu
    Member

    Tippvormi saavutamine võtab ikka ligi pool aastat aega.

    märts 18, 2003 at 8:57 e.l. #32725
    Ott Kiivikas
    Member

    Imelik tundub asjaolu, et olete 1 aasta treeninud ja hetkevorm on nullilähedane ? infot on natuke vähe et mingeid näpunäitetid anda, st. vanus kaal pikkus jne. alustades toitumise ja lõpetades treeningutega. Minul kulub massi vormist tippvormi minekuks kolm kuud, loomulikult sõltub see keahakaalust ( minul väheneb see umbes 10- 18 kg. sõltuvalt kehakaalust)

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.