Kaal seisab
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 13 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere olen omal kaalu saanud 107 kg pealt 97kg peale.Pikkus 187 cm. Nüüd on kaal seisnud üsna pikka aega. Lihtsalt kõikunud seal 97kg vahel.Söön 2400- 2500kcal päevas.Trenni teen 3-5 korda nädalas jõusaali ning jooksu.Töö ei ole väga füüsiline.
Postitusest saan aru ,et tahab veel alla võtta, kuid kaal hetke seisuga seisab.
Vahest võiksid kehale rahu anda dieeditamisega. Nt: 1-2 nädalat ja siis jälle jälgima hakata.
Taolisi teemasi on väga palju, ainult tuleb otsida.
Tee endale nädalane nn. “patutsükkel” sisse ja vaata, kas pärast hakkab alla minema. Soovitus omast käest, kus peale nädast all inclusive õgimist ja kilo võrra kosumist puhkusel hakkas tagasi tulles, kui toitumine jälle rangelt korras, kaal langema nagu vihm jaanipäeval.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võib-olla igaühele nii ei mõju ja ega ma puhkusel ka süsikaid sisse ei kühveldanud, aga kaloraaž läks ikka tublisti üle tavapärase ja makrode vahekord nihkus kindlasti ka.Tee endale nädalane nn. “patutsükkel” sisse ja vaata, kas pärast hakkab alla minema. Soovitus omast käest, kus peale nädast all inclusive õgimist ja kilo võrra kosumist puhkusel hakkas tagasi tulles, kui toitumine jälle rangelt korras, kaal langema nagu vihm jaanipäeval.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võib-olla igaühele nii ei mõju ja ega ma puhkusel ka süsikaid sisse ei kühveldanud, aga kaloraaž läks ikka tublisti üle tavapärase ja makrode vahekord nihkus kindlasti ka.Nii on. Enamusele mõjub, sest pikem dieet kisub tasapisi ainevahetuse alla, ning kui seda vahepeal kenasti ei turguta siis oled lõpuks nii madala kaloraaži otsas, et oled nagu kõndiv laip pigem.
- You must be logged in to reply to this topic.