Skip to main content

kas keegi aitaks kiiresti kava üle vaadata

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kas keegi aitaks kiiresti kava üle vaadata

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 1, 2007 at 7:32 e.l. #11333
    tom201
    Member

    Nimelt selline mure et treeneri käest kava tellitud ei sobi mulle eriti kuna kogused on suured jne

    aga mingil määral hoian sellest ikka kinni. Oleks soov et mõni targem korraks vaataks kas sellise kavaga oleks võimalik kaalu langetada kuhu muidugi käib juurde 2 x nädalas aeroobne ja 2 x nädalas jõusaal. Igal juhul ettetänades

    HOMMIK: 8.00

    2 munavalget

    100 g fitness hommikukrõbuskaid koos piimaga

    LÕUNA: 12.00

    60 g pruuni riisi

    150 g salatit (salvest vms)

    kanafilee üks tk umbes siis (150g)

    tass keefiri

    ÕHTU: 16.00

    500 ml jogurdit

    ÕHTU: 20.00

    4 munavalget

    150 g kodujuustu 4%

    pool kurki

    tass keefiri

    august 1, 2007 at 7:49 e.l. #120611
    Raivo Piiber
    Member

    Miks sa oma treeneri käest ei uuri? Tema ju tegi selle kava sulle … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 7:51 e.l. #120612
    mullaonu
    Member

    No ma arvan, et seda probleemi peaks sa arutama treeneriga, kes selle kava sulle tegi, mitte siin rahva käest küsima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah, ma eitia palju sa kaalud, aga selle toidu siin suudaks ka hiir päeva peale ära süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kava tehakse ikka vastavalt sinu vajadustest ja muudest asjaoludest sõltuvalt. Siit foorumist sa niisama mingit asjalikku vastust saa. Kui tahad ikka paremaid tulemusi küsi koostajalt endalt uuesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 7:58 e.l. #120613
    asdfghjkl
    Member

    Seda, et mislaadi jogurt sul on. Kas suhkruga või ilma?

    Muidu kaalulangetajatele suhkrut si soovitata minuteada, et neile soovitatakse tööstus-suhkur asendada puuviljasuhkuga, et segad puuvilju maitsetusse jogurtisse.

    august 1, 2007 at 9:03 e.l. #120618
    ROtter
    Member

    Kava tehakse ikka vastavalt sinu vajadustest ja muudest asjaoludest sõltuvalt. Siit foorumist sa niisama mingit asjalikku vastust saa. Kui tahad ikka paremaid tulemusi küsi koostajalt endalt uuesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siit foorumist on võimalik saada väga asjalikke vastuseid, peab ainult teadma, kelle käest.

    august 1, 2007 at 11:44 e.l. #120632
    mullaonu
    Member

    Siit foorumist on võimalik saada väga asjalikke vastuseid, peab ainult teadma, kelle käest.

    Asja mõte oli selles, et kui talle oli kava tehtud ja ta tegi selle ise ümber ja siis küsides kas see talle sobib. Ilma ütlemata oma kaalu, pikkust, vanust, midagi. Mis asjalikku vastust ta tahab siis siit foorumist saada. Muidugi saab siit asjalikke vastuseid, polegi seda väitnud. Ja ega keegi viitsi ma arvan talle uut menüüd ka siia tasuta kirjutama hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 12:03 p.l. #120633
    daemonium
    Member

    Asja mõte oli selles, et kui talle oli kava tehtud ja ta tegi selle ise ümber ja siis küsides kas see talle sobib. Ilma ütlemata oma kaalu, pikkust, vanust, midagi. Mis asjalikku vastust ta tahab siis siit foorumist saada.

    Taolisel juhul ootab inime üldjuhul heakskiitu …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 12:51 p.l. #120637
    mullaonu
    Member

    Taolisel juhul ootab inime üldjuhul heakskiitu …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Heakskiitu millele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma võin siia pannkoogi retsepti ka kirjutada ja oodata heakskiitu, et kas on norm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 1:33 p.l. #120643
    tom201
    Member

    ei no andke andeks ega ma siis meelega kirjutamata ei jätnud pikkus:175, kaal:80 vanus:25, kuigi jah ma pigem lootsin just vastust kas heakskiidu või mitte poolt, mitte et keegi peaks uut kava koostama vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 2:37 p.l. #120648
    daemonium
    Member

    Heakskiitu millele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma võin siia pannkoogi retsepti ka kirjutada ja oodata heakskiitu, et kas on norm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga täpselt.

    Kui inime soovib abi,teeb ta kõik,et abi saada:annab infi,kirjeldab probleemi etc.

    Kui aga küsitakse,et kas nii on õige midagi täpsustamata,siis oodataksegi “positiivset” vastust, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2007 at 5:59 p.l. #120655
    ROtter
    Member

    Nimelt selline mure et treeneri käest kava tellitud ei sobi mulle eriti kuna kogused on suured jne

    aga mingil määral hoian sellest ikka kinni. Oleks soov et mõni targem korraks vaataks kas sellise kavaga oleks võimalik kaalu langetada kuhu muidugi käib juurde 2 x nädalas aeroobne ja 2 x nädalas jõusaal. Igal juhul ettetänades

    HOMMIK: 8.00

    2 munavalget

    100 g fitness hommikukrõbuskaid koos piimaga

    LÕUNA: 12.00

    60 g pruuni riisi

    150 g salatit (salvest vms)

    kanafilee üks tk umbes siis (150g)

    tass keefiri

    ÕHTU: 16.00

    500 ml jogurdit

    ÕHTU: 20.00

    4 munavalget

    150 g kodujuustu 4%

    pool kurki

    tass keefiri

    Loe siit:http://woman.delfi.ee/foorum/read.php?f=63&i=6511&t=5994

    august 1, 2007 at 7:21 p.l. #120660
    anelka
    Member

    selles kavas on 15-20g rasva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 13, 2007 at 2:57 p.l. #122077
    maximus89
    Member

    Miks sa munavalget sööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõik hea mis munas on, on just munakollases, see suur kogus kolesterooli mis seal on ei imendugi enamuses, nagu uurinugud näitavad.Pealegi me kõik vajame kolesterooli, me ei püsiks koos muidu.Sellise kavaga jäävad paljud vajalikud ained saamata.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.