suvine trenn
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere
ma tegelen korvpalliga ja üldse tahan ennast vormis hoida aga suvel keskel kahjuks trenne pole ja tahaks ennast ikkagi vormis hoida
suvel ei saa kahjuks jõusaalis ka käia, ning ma tahtsin küsida et kui ma käin ülepäeviti jooksmas ja ülejäänud päevad teen kodus kätekõverdusi, kõhulisaseid, ja mul kodus 1 hantel noh ja sellega natuke teen, et kas nii on sobiv ikka või jääb see ikkagi väga väheks, ootaks igasuguseid arvamusi ja sooviuis
ette tänandes
ma arvan et seda oskad sina ise kõige paremini öelda, kas jääb väheks või mitte, peelgi järgi
kätekõverdused,kõhulihaseid,hüppenöörid,kükkist üleshüppeid,triitsepsile kehatõsteid(voodi või toolide äärele toetades).Kui elad omamajas siis kindlasti leiad koha kus lõuatõmbeid teha,kui korteris siis treppidel hüppamised jne.
Kes asjast ikka tõsiselt on huvitatud, Se sa ka kodus ennast treenida
PostitusedViewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)- You must be logged in to reply to this topic.
