õige toitumise ja mõõduka treeninguga
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga kui sa täpselt ei tea mis kumbki tähendab siis soovitan tellida treening ja toitumiskava ja enne seda teha ära ka koormustest
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kui sa täpselt ei tea kust või kellelt tellida siis fitness.ee esilehel on olemas hoolikal vaatamisel, et Telli treeningkava ja seal saad valida ka treeneri. Keda eelistada..seda ma sulle kahjuks öelda ei oska. Võid foorumis teha väikest uuringut ja kõik need nimed järjest otsingusse panna. Aga usun, et kõik nad on omal alal head ja teavad mida teevad. Seega see raha läheks kindlasti asjaette
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise katsetama pole mõtet eriti hakata. usu mind, tean seda omadest kogemustest.
“omaarust” õigesti toitumine ja treenimine võib päris valusalt kätte maksta kahjuks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ka seda tean omadest kogemustest.
Aga vigadest õpitakse. Sinul on võimalus need vead vahele jätta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Edu!