Skip to main content

Millal ja palju kg kreatiiniga?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Millal ja palju kg kreatiiniga?

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 4, 2003 at 7:08 p.l. #1117
    minaa
    Member

    Tere! Mind huvitaks palju on keegi oma esimese kreatiinikuuriga kaalus juurde võtnud ja millal hakkasid toimuma muutused kaalus – kas laadimisperioodil juba või hiljem?

    märts 4, 2003 at 7:37 p.l. #32586
    andres112
    Member

    Hea küsimus, tahaks ise ka sellele vastust saada, sest minu esimene kreatiinikuur hakkas täna. Hetkel laen täiega:)

    märts 5, 2003 at 6:21 e.l. #32587
    Arnold
    Member

    Tavaliselt lisandub esmasel kasutamisel 4 – 8 kg. On teada ka juhtumeid kus on kaal kasvanud 16 kg. võrra. Arvestada tuleks seda, et tegu pole niivõrd lihasmassi kasvuga, mass kasvab eelkõige vee arvelt, mida organism tänu kreatiinile hakkab hoidma. Samas muidugi lisanudub kuigi palju lihaseid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.