Skip to main content

küsimused ainetest

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » küsimused ainetest

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 26, 2007 at 9:19 e.l. #11069
    tann15
    Member

    tere ! :roll: Olen 15 a ja olen käinud jõusaalis kuskil 7 kuud .Tahaksin teada ,et kas on õige aeg hakkata nt exstreme xxx võtma ja muid selliseid aineid, või peab veel treenima ilma nendeta.Mõned on rääkinud , et kohe alguses ei või hakkata aineid võtma , sest siis võib midagi juhtuda (veresoontega) ja , et kas see vastab tõele. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ootan igasugust infot ainete kohta mida soovitate minu vanusele. Tuleb öelda , et paljud sugulased ei ole mind ära tundnud kui näevad või kõnnivad linnas vastu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 26, 2007 at 9:28 e.l. #118312
    hehee
    Member

    Toitained on üsna soovitatavad.

    juuni 26, 2007 at 11:40 e.l. #118404
    jrx
    Member

    MIS AINEID sa konkreetselt mõtled? Tõenäoliselt on vastus “vara veel”, aga olemas on ikka väga igasuguseid aineid… keemiatunnis räägitakse ka ainetest eks… ja kehas on enamus mendelejevi tabelist olemas ja vajalik… näiteks hapnik on ka päris vajalik aine, mida kogu aeg võtta tuleb…

    juuni 26, 2007 at 1:25 p.l. #118413
    tann15
    Member

    MIS AINEID sa konkreetselt mõtled? Tõenäoliselt on vastus “vara veel”, aga olemas on ikka väga igasuguseid aineid… keemiatunnis räägitakse ka ainetest eks… ja kehas on enamus mendelejevi tabelist olemas ja vajalik… näiteks hapnik on ka päris vajalik aine, mida kogu aeg võtta tuleb…

    massilisajad

    juuni 26, 2007 at 1:50 p.l. #118420
    tann15
    Member

    Aga milliseid aineid soovitate ja mida ise tarbite ja kas siis lihast on juurde ka tulnud

    juuni 26, 2007 at 2:03 p.l. #118421
    jrx
    Member

    Massilisajate toimeained on täpselt samad mida saab igapäevatoidust ka. Seega otseselt nende poole pöörduda on mõtet siis kui muidu kuidagi enam hakkama ei saa. Arvestades, et sa oled veel noor ja võrdlemisi vähe aega trenni teinud, siis pole sul neid veel vaja. Saad läbi odavamalt ja mõnusamalt.

    juuni 26, 2007 at 2:19 p.l. #118425
    gmaster
    Member

    jeps, võtad selle 600 kr mis muidu massika peale läheks, jagad selle kuu peale ära ja sööd iga trennipäev tavamenüüle lisaks paki kohupiima ja liitri jogurtit. ja lihas hakkab kasvama

    juuni 26, 2007 at 2:26 p.l. #118426
    tann15
    Member

    jeps, võtad selle 600 kr mis muidu massika peale läheks, jagad selle kuu peale ära ja sööd iga trennipäev tavamenüüle lisaks paki kohupiima ja liitri jogurtit. ja lihas hakkab kasvama

    Mis ise võtad?

    juuni 26, 2007 at 2:38 p.l. #118427
    gmaster
    Member

    nii raske kui seda uskuda ka poleks, siis põhirõhk on tavatoidul (jäätis, jogurt, kohupiim, pelmeenid, palju liha, muna, suured portsud 5x päevas)

    ja peale trenni valku

    juuni 26, 2007 at 3:07 p.l. #118429
    tann15
    Member

    nii raske kui seda uskuda ka poleks, siis põhirõhk on tavatoidul (jäätis, jogurt, kohupiim, pelmeenid, palju liha, muna, suured portsud 5x päevas)

    ja peale trenni valku

    on aitand kah tavatoidu reguleerimine

    juuni 26, 2007 at 3:30 p.l. #118436
    tann15
    Member

    kusiksin veel sama teema juurde , et millist massilisajat te soovitate ja ise tarbite

    juuni 26, 2007 at 3:32 p.l. #118437
    veinikaarija
    Member

    on aitand kah tavatoidu reguleerimine

    Toitumise paikaseadmine ongi igasuguste tulemuste saavutamise alus. Ilma korralike valgu, rasva ja süsivesikute rotatsioonideta võid sa tulemustest ainult und näha. Niiet, kui sa tahad kasvatada korralikku lihasmassi, siis on peamine selgitada välja oma makrotoitainete(valgud, rasvad, süsivesikud) päevased vajadused ning hakata neid õiges suurusjärgus tarbima ja mingeid toidulisandeid ei ole tarvis.

    juuni 26, 2007 at 3:38 p.l. #118438
    marit
    Member

    kusiksin veel sama teema juurde , et millist massilisajat te soovitate ja ise tarbite

    pelmeene ja moosi kohupiimaga. väga head massilisajad. piima ja mune, juustu ja kalapulkasid, pannkooke. samuti väga head massilisajad.

    juuni 26, 2007 at 4:16 p.l. #118444
    tann15
    Member

    pelmeene ja moosi kohupiimaga. väga head massilisajad. piima ja mune, juustu ja kalapulkasid, pannkooke. samuti väga head massilisajad.

    tänx võtan kasutusele

    juuni 26, 2007 at 4:27 p.l. #118447
    gmaster
    Member

    on aitand kah tavatoidu reguleerimine

    rohkem kui toidulisand:)

    kui veidi päris toitumisest tead, siis võid oma välimusega ikka väga palju mängida

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.