Skip to main content

Mure

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Mure

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 25, 2007 at 5:16 p.l. #11060
    Angel-liis
    Member

    Nimelt siis probleem selline, et põlv ei paindu tagasi ja teeb valu. Kõik pärast seda kui lindil valede jalanõudega jooksin. Kas võib see olla kõigest põrutus? Siiamaani on mul soovitatud süüa glükoosamiini ja rohkem liha. Viimati proovisin teha crossingut siis 50 minutit oli enam vähem ok, aga siis lõi nii haige valu sisse, et lõpp oli väga valus ja koju ma pm. lonkasin :roll: …Siin viimasel ajal kõik käivad muudkui oma põlvedega opidel..hakka või ise kartma..Muidugi ujumine ja infrasaun on vist mõjunud hästi, sest nii hull pole enam kui alguses, aga ei tea kas julgen pumpi minna…Pärast olen kükke tehes pikali põrandal koos oma kangiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 25, 2007 at 5:40 p.l. #118264
    ROtter
    Member

    Nimelt siis probleem selline, et põlv ei paindu tagasi ja teeb valu. Kõik pärast seda kui lindil valede jalanõudega jooksin. Kas võib see olla kõigest põrutus? Siiamaani on mul soovitatud süüa glükoosamiini ja rohkem liha. Viimati proovisin teha crossingut siis 50 minutit oli enam vähem ok, aga siis lõi nii haige valu sisse, et lõpp oli väga valus ja koju ma pm. lonkasin :roll: …Siin viimasel ajal kõik käivad muudkui oma põlvedega opidel..hakka või ise kartma..Muidugi ujumine ja infrasaun on vist mõjunud hästi, sest nii hull pole enam kui alguses, aga ei tea kas julgen pumpi minna…Pärast olen kükke tehes pikali põrandal koos oma kangiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mitte liha ei tule rohkem süüa vaid sülti, sealt saad želatiini, mis on kasulik liigestele.

    juuni 25, 2007 at 5:41 p.l. #118265
    Aile
    Member

    Nimelt siis probleem selline, et põlv ei paindu tagasi ja teeb valu. Kõik pärast seda kui lindil valede jalanõudega jooksin. Kas võib see olla kõigest põrutus? Siiamaani on mul soovitatud süüa glükoosamiini ja rohkem liha. Viimati proovisin teha crossingut siis 50 minutit oli enam vähem ok, aga siis lõi nii haige valu sisse, et lõpp oli väga valus ja koju ma pm. lonkasin :roll: …Siin viimasel ajal kõik käivad muudkui oma põlvedega opidel..hakka või ise kartma..Muidugi ujumine ja infrasaun on vist mõjunud hästi, sest nii hull pole enam kui alguses, aga ei tea kas julgen pumpi minna…Pärast olen kükke tehes pikali põrandal koos oma kangiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Millegip2rast ei usu, et lihtsalt sellest lindil jooksmisest. Mingi vana trauma peaks seal olema. Lase kontrollida.

    juuni 26, 2007 at 5:47 e.l. #118292
    Liinu
    Member

    ma loodan, et trennis käies ikka seod põlve elastikuga kinni või kasutad põlvesidet.. (??)

    juuni 26, 2007 at 7:23 e.l. #118304
    Angel-liis
    Member

    Aga loomulikult Liinu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …ma päris tumba ka pole :roll:

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.