trenn/toidulisandid/kaal
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 18 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Olen hetkel 74.5kg ja 189cm.
Viimase 3-4 kuu jooksul olen umbes 15kg alla võtnud ,tänu toitumise muutmisele ja aeroobsele trennile (esimesel kuul sai ka rasvapõletajat kasutatud). Kaal on stabilseerunud .
Tunnen ennast palju paremini kui kunag varem tundnud olen ja samuti olen hetke kaaluga väga rahul .
Nüüd on plaanis jõusaalis jälle stabiilselt käima hakata ,et väheke lihaseid ka saada
. Seoses sellega tahtsin küsida ,et kas on olemas sellised preparaate/toidulisandeid mis aitavad kaasa lihaste kasvule ja väljatoomisele ,kuid ei tekita rasvakihti juurde. Ei julge ise midagi lampi osta ,sest kardan väga ekstra rasva tekkimist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Ette tänades
Harri
Peale jõusaali võid ju ikka proteiinirikkaid toite edasi süüa mis organismi ära taastaks.
Aga tõsisemaks lihasmassiks soovitan proteiini juurde süüa toidulisandina. Valik peaks ju suur olema Robocopi poes.
Ja kui sa aeroobset edasi teed regulaarselt siis rasva pealt pole eriti kaalu juurde tulekut karta.
TereOlen hetkel 74.5kg ja 189cm.
Viimase 3-4 kuu jooksul olen umbes 15kg alla võtnud ,tänu toitumise muutmisele ja aeroobsele trennile (esimesel kuul sai ka rasvapõletajat kasutatud). Kaal on stabilseerunud .
Tunnen ennast palju paremini kui kunag varem tundnud olen ja samuti olen hetke kaaluga väga rahul .
Nüüd on plaanis jõusaalis jälle stabiilselt käima hakata ,et väheke lihaseid ka saada
. Seoses sellega tahtsin küsida ,et kas on olemas sellised preparaate/toidulisandeid mis aitavad kaasa lihaste kasvule ja väljatoomisele ,kuid ei tekita rasvakihti juurde. Ei julge ise midagi lampi osta ,sest kardan väga ekstra rasva tekkimist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Ette tänades
Harri
Soovitan osta Proteiin NO 1 või whey 1 või 2 . Uuri ise ka fitness poodi, seal toote kirjeldused ka olemas.
