Skip to main content

Abi paluks…

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Abi paluks…

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 5, 2007 at 6:07 p.l. #10930
    Kreks
    Member

    Sooviks teada kui palju oleks normaalne proteiini kogus peale trenni? (Et mitte sellega üle pingutada, ega ka liiga vähe võtta.)

    Veel võiks keegi rääkida kaalutõstmisest, anda mingi kerge toitumiskava vms. – Selles mõttes, et ükskord lasin endale jõusaalis teha toitumiskava, aga seal tuli kuidagi palju valku tarbida (muidu pmst. oli normaalne, aga pole ka sellist valgurikast toitu nii palju võtta koguaeg… Ja elan veel maal ka, et seepärast pole toiduvalik nii suur ).

    juuni 5, 2007 at 6:19 p.l. #116932
    MEE
    Member

    ohe jeebus…. LOE foorumit. Siin on valgu tarbimisest oma 100 eriteemat kindlasti.

    Kaalutõstmise kava saad treenerilt, siin pole mõtet väga küsida kuna heietusi tuleb palju ( isegi kui lisateavet ei küsita, räägitakse nagu tuntaks Su erisusi.. :ph34r: )

    juuni 5, 2007 at 7:08 p.l. #116938
    Kreks
    Member

    ohe jeebus…. LOE foorumit. Siin on valgu tarbimisest oma 100 eriteemat kindlasti.

    Kaalutõstmise kava saad treenerilt, siin pole mõtet väga küsida kuna heietusi tuleb palju ( isegi kui lisateavet ei küsita, räägitakse nagu tuntaks Su erisusi.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Sry, ma uus alles ja uurin värki :ph34r: …

    juuni 5, 2007 at 7:11 p.l. #116939
    MEE
    Member

    ei pole hullu :ph34r: Viisakad userid on alati teretulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.