Skip to main content

kas põlved on ülekoormatud…???

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » kas põlved on ülekoormatud…???

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 11, 2007 at 7:30 p.l. #10886
    Anonüümne
    Guest

    teen nimelt trenni 3x nädalas(5kg hantlitega suurematele lihasgruppidele ca 45 minti….ja igas trennis kindlasti teen kas velotrenazööril või jooksmist ca 25 minutit)….olen täheldanud ,et viimasel ajal kuidagi põlved mitte ei valuta aga on kuidagi kanged…

    kükke ja väljaasteid teha eriti ei taha ,sest kohe tunnen , et põlvedel selline kange ja ebameeldiv tunne…

    äkki oskab keegi öelda, kas tegemist on põlvede ülekoormusega või lihtsalt on see normaalne ,et regulaarselt treenides põlves selline kangus…

    juuni 11, 2007 at 7:36 p.l. #117348
    matti
    Member

    Äkki on sul põlvedesse soolad ladestunud? :ph34r:

    juuni 11, 2007 at 8:07 p.l. #117349
    capoguy
    Member

    ei see ei ole normaalne, kindlasti on vaja spetsialisti poolt tehnika üle vaja vaadata

    et põlv puhata saaks on vaja reielihastele venitusharjutusi ka teha, jällegi konsulteeri spetsialistiga

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.