Toidulisandite doseerimine

muretse omale köögikaal

mai 25, 2007 at 7:02 e.l. #116182

salver

Member

Kui palju on 30 – 40 gr (3/4- 1 dl) pulbrit keskmiselt supilusikates või teelusikates?

arvan et supilusikale võib 50g ka peale suruda, seega kui suur hunnik on 30g (proteiin)

koolis käid? Palun arvuta ise

oktoober 14, 2007 at 5:12 p.l. #127939

Uhvo

Member

miks mõnel pakendil (nt protein nr 1) on märgitud 3-4 supilusikat segada veega, kuid samas me teame et üks supilusikas on 25g??

2*25=75g

oktoober 14, 2007 at 5:27 p.l. #127940

LB

Member

kas mitte sheikeril ple peal et 100 ml mis on siis pmst 1 dl ja mis siis omakorda ongi kogus vms ??

oktoober 14, 2007 at 6:05 p.l. #127944

Vägivaldur

Member

Grammides ei saa mõõta erinevate tihedustega ainete lusikatäisi. Lusikatäis rauapuru ja saepuru ei saa mitte ühepalju kaaluda. Nagu ka salver teiste sõnadega ütles.

oktoober 14, 2007 at 7:05 p.l. #127951

Alexander Andrusenko

Moderator

miks mõnel pakendil (nt protein nr 1) on märgitud 3-4 supilusikat segada veega, kuid samas me teame et üks supilusikas on 25g??

2*25=75g

teatavasti võetakse proteiini korraga 30-40g.

Noh..2*25 on tegelikult 50, mitte 75

Aga üldiselt ei saa öelda, et üks supilusikatäis on tingimata 25g. See oleneb aine tihedusest ja sellest, kui palju sa seda ainet ühte lusikasse mahutada suudad või tahad. Seega võta nii, nagu pakendil kirjas on.

oktoober 14, 2007 at 7:59 p.l. #127956

Hi

Member

ja 100 g pulbrit ei sisalda 100g valku, ainult proteiinipulbritel on % seal kuskil 70-80, massilisajatel (proteiin+süsivesik) on see muidugi veel madalam

oktoober 14, 2007 at 10:15 p.l. #127969

Capricorn

Member

Ma hästi ei usu, et supilusikatäis proteiinipulbrit päris 25 g kaalub (kuigi ega need supilusikad kõik täpselt ühesuurused ka ei ole), sest kui ma 50 g proteiinipulbrit panen, siis tundub küll rohkem olema kui 2 supilusikat (kasutan kaalu). Võibolla kui just kõige suurem supilusikas välja otsida. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Dekstroos võib küll 25 g kaaluda, see on tunduvalt tihedam. Võin muidugi järgi mõõta täna päeval, aga mingil määral arvatavasti oleneb ka konkreetsest proteiinist (vaatan, mul peaks 2 erinevat olema praegu).

oktoober 15, 2007 at 7:58 e.l. #128009

Kristjan-Johannes Konsap

Member

No näiteks 3 kuhjaga supilusikat whey3 kaalub 30 grammi.

oktoober 15, 2007 at 8:13 e.l. #128013

Uhvo

Member

No näiteks 3 kuhjaga supilusikat whey3 kaalub 30 grammi.

krt siis ma olen vist vähe manustanud korraga. ma panin 2 kuhjaga. vaatasin shakerist ka et 2 lusikat on pool dl-i.

oktoober 15, 2007 at 12:36 p.l. #128045

Capricorn

Member

Tegelikult on väga raske niimoodi mõõta, sest vähe sellest, et supilusikal ja supilusikal on vahe (ma olen kindel, et mul on ka üks suurem lusikas kui pildil, aga ei leidnud üles), vahe on ka kuhjal ja kuhjal. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma suutsin igatahes sellisele lusikale sellise kuhja Whey3-e peale ajada ja see kaalus 21 g:

Igas köögis peaks ikka kaal olema, tehke omale see teene. Kui juba valgupulbrit jõuate osta, siis peaks kaalu ka jõudma osta. Mul see digitaalne, mis 1 g täpsusega näitab, maksis vähem kui 1 pakk Whey3-e.

Näiteks see digitaalne kaal maksab 245 kr: http://www.plussmiinus.ee/ee/kook/kaal?vaata=65840