Skip to main content

Kiirelt jõud kahaneb?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kiirelt jõud kahaneb?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 12, 2008 at 2:04 p.l. #10769
    Mr.Crazzy
    Member

    Tervist, selline vb loll küsimus tekkis, et kui haiguse tõttu ei käi mingi 6-7 päeva jõusaalis(muidu käin 5x nädalas), et kas jõud ka nagu väheneb selle aja jooksul või sellega läheb ikka paar kolm kuud, et jõud kahanema hakkaks, kui jõusaalis ei käiks?? Mul on kinnisidee lihtsalt täiesti suve alguseni käia iga nädal 5x jõusaalis ^^…

    veebruar 12, 2008 at 2:07 p.l. #140418
    daemonium
    Member

    Tervist, selline vb loll küsimus tekkis, et kui haiguse tõttu ei käi mingi 6-7 päeva jõusaalis(muidu käin 5x nädalas), et kas jõud ka nagu väheneb selle aja jooksul või sellega läheb ikka paar kolm kuud, et jõud kahanema hakkaks, kui jõusaalis ei käiks?? Mul on kinnisidee lihtsalt täiesti suve alguseni käia iga nädal 5x jõusaalis ^^…

    Võin rääkida vaid enda kogemusest:

    minul võttis jõu taastamine ~2 kuud aega siis,kui poolhaigelt;haigust välja ravimata,trenni hakkasin tegema.

    veebruar 12, 2008 at 2:10 p.l. #140420
    j6mm
    Member

    kindlasti soovitan täiesti terve olla kui uuesti trenni tgsi lähed..muidu on mingi südamelihasepõletik vms kiire tulema. Ei ole see 6-7 päeva nii hull tagasiminek nüüd kindlasti.. kui siis hästi natuke

    veebruar 12, 2008 at 3:00 p.l. #140431
    daman
    Member

    Mida kauem oled trenni teinud, seda aeglasemalt jõud kahaneb. Ehk kiirelt tulnud, kiirelt läinud.

    Loe: aastaid jõusaaliga tegelenud persoonidel ei juhtu 6-7 päevaga midagi, tuleb äkki kasukski. Kui aga oled teinud mõned kuud, siis on ikka tunda küll kuidas kangid/hantlid on raskemaks läinud peale nädalast pausi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2008 at 3:24 p.l. #140432
    Samakamees
    Member

    Peale haigust võiks teha nädalakese kergete raskustega ja siis tasapisi jälle juurde panna.

    veebruar 12, 2008 at 4:00 p.l. #140441
    Mr.Crazzy
    Member

    Ok tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 12, 2008 at 6:38 p.l. #140485
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Kahaneb siis, kui poolhaigelt midagi teha üritad. Kui sul piisavalt treeningstaazhi on ja nädal aega haige oled, kuid trenni tuled järgmine kord täiesti tervena, siis võib-olla mingit vahet ei märkagi (kui just väga kurnab haigus ei olnud). Kui sa aga alles kuu aega trennis käid ja siis nädal-paar ei käi, siis ilmselt pead jah peaaegu nullist alustama. Aga see on paratamatus. Poolhaigena trenni teha on igal juhul halb mõte.

    veebruar 12, 2008 at 7:03 p.l. #140490
    Capricorn
    Member

    Kui 5x nädalas käid, siis on sul keha jaotatud 5-ks?

    Lihtsalt 6-7 päeva pausi on üks asi, aga hoopis teine asi on see, et kui tõsiselt haige oled. Kui mitu päeva oled kõrges palavikus ning higistad looma moodi ja süüa ka eriti ei saa (ei taha või oksendad välja vms), siis on langus üsna suur.

    Kui ma isegi 1-2 päeva sellises keskmises palavikus olen (38-38,5) ning teatud lihasgrupi trenn umbes 4-5 päeva edasi lükkub, siis ikka võtab vähemalt 2-3 nädalat aega enne kui jõud samale tasemele jõuab kus enne oli.

    veebruar 13, 2008 at 4:47 p.l. #140629
    Mr.Crazzy
    Member

    Palavikku õnneks pole, aga nohu ja köha nagu ikka praeguste ilmadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…

    veebruar 13, 2008 at 7:43 p.l. #140660
    ants16
    Member

    Palavikku õnneks pole, aga nohu ja köha nagu ikka praeguste ilmadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…

    sama siin, hakkasin antibiootikume võtma ja asi on lahenenud. Järgmine nädal trenni, kuigi nüüd on juba 1,5nädalat vahele jäänd, samas mass on samaks jäänd sest söögiisu pole ära kadunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2008 at 8:06 p.l. #140665
    inside14
    Member

    sama siin, hakkasin antibiootikume võtma ja asi on lahenenud. Järgmine nädal trenni, kuigi nüüd on juba 1,5nädalat vahele jäänd, samas mass on samaks jäänd sest söögiisu pole ära kadunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii kergelt antibiootikumid peal, see pole õige aga mis ma siin ise ikka räägin enal perearst tegi sama moodi eelmise aasta lõpus! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2008 at 8:08 p.l. #140666
    Bonsuna
    Member

    Mul on selline küsimus teemaalgatajale ja ka mõnele teisele kes tunneb , et see teda puudutab. KUIDAS ON VÕIMALIK OLLA HAIGE NÄDAL AEGA???. Oma elu tagasi vaadates kuni antud hetkeni siis nädal aega olin ma treeningutest eemal siis kui traktor minust ole sõitis. (24 aastat tagasi) Ja ega ma siis see nädal aega haige ei olnud, mind lihtsalt hoiti haiglas kinni, kuna alaealist omal vastutusel välja ei kirjutata.

    Nädal aega haige, selleks peab linttraktori alla jääma vist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2008 at 8:11 p.l. #140668
    Bonsuna
    Member

    Palavikku õnneks pole, aga nohu ja köha nagu ikka praeguste ilmadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…

    Ja nohu-köha on sul haigused mis ei lase trenni teha? Ainult sel juhul kui nina on nii umbes, et õhupiuksugi läbi ei käi ja köha nii hull, et pole võimalik köhimise vahel sisse tagasi hingata. Siis oled haige. Kui seda pole siis saad ka trenni teha.

    veebruar 13, 2008 at 8:15 p.l. #140670
    Toivo295
    Member

    KUIDAS ON VÕIMALIK OLLA HAIGE NÄDAL AEGA???

    Paljud inimesed on kehva tervisega ja ,kui ikka rivist väljas on siis nädal aega jutti. Endal klassivend peale Tallinnasse kolimist on ülenädala haige, varem kui Lõuna-Eestis elas polnud hullu midagi.Vast asi selles, et nüüd niiskemas kliimas.

    Samas ,endal pole küll sellist asja olnud ,et terve nädal haige, tavaliselt 1-2 päeva. Ükskord oli mul lausa 40 palavik, aga järgmine päev polnud sellest mingit jälgegi.

    veebruar 13, 2008 at 8:17 p.l. #140671
    Samakamees
    Member

    Ja nohu-köha on sul haigused mis ei lase trenni teha? Ainult sel juhul kui nina on nii umbes, et õhupiuksugi läbi ei käi ja köha nii hull, et pole võimalik köhimise vahel sisse tagasi hingata. Siis oled haige. Kui seda pole siis saad ka trenni teha.

    Haigused siiski koormavad organismi ja sellel ajal trenni teha on ikka minu arust lauslollus

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 28 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.