Testo taseme mõõtmine
- This topic has 21 replies, 14 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere!Ma sooviksin teada,kus ja kas oleks võimalik mõõta oma vere testosteroonitaset?Tahaks lihtsalt teada,kui kõrge ta mul on.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Perearsti juures teed vereproovi ja saad teada testosterooni taseme, või ka meestearsti juures kui perearst ei meeldi.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Perearsti juures teed vereproovi ja saad teada testosterooni taseme, või ka meestearsti juures kui perearst ei meeldi.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja saabki? Ma mõtlesin, et see on loll küsimus. Väga mõnna.
Aga mis ta siis peaks olema, see tavaline tase?
Maruhea artikkel.
Sain protsessist paremini aru. Kuskil võiks sarnane põhjalik artikkel olla sellest, mida steroidid veel teevad – mõtlen negatiivseid tagajärgi. Ja mitte nii et loetakse ette, vaid kah kogu protsessi kirjeldada.
Looduslikud võimalused testo taset tõsta:
1. Maga korralikult 8-10 h.
2. Palju “häid” rasvu – kalaõli, pähklid ja värki
3. tsink, magneesium ja B6
4. palju seksi (aga kui mingi spets asja jaoks “kogud” ennast, siis uuringud on näidanud, et testo tase on kõige kõrgemal peale nädalast “kuival” olemist)
5. tõsta raskusi (“suured” harjutused), ent väldi ületreeningut võid hoida trennid ca pooletunnistena
Millistes ühikutes seda taset mõõdetakse? Milline siis nö. normaalne tase arvudes on? Kas testosterooni taset saab määrata suvalisest vereproovist, pean silmas seda, et kui näiteks mingil põhjusel niikuinii on vaja vereproovi anda, siis mainin arstile ära, et kas saaks testo taset ka mõõta või peaks selle jaoks eraldi spetsiaalse proovi andma? Ainult selle pärast nagu ei viitsiks arsti juurde minna. Võibolla keegi on käinud mõõtmas ja teab täpsemalt öelda? Ja kas proov võeti näpuotsast või veenist?
Selleks pead andma verd veenist. Kunagi sai seda ka ise sundkorras möödetud. Nimelt oli peale minu esimest võistlust juuniorina lootust saada MM-ile. Siis tehti väike kontroll, see pidi siis nagu dop kontroll nagu olema. Koos Jaanus Mummiga käisime Tallinnas kusagil haiglas siis seda tegemas. Jaanusel oli näit ülivägaminimaalne. Aga sai vähemalt numritega määrata. Mul aga oli testotase NULL.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ARST PAKKUS VÄLJA, ET SEE ON TINGITUD RANGEST DIEEDIST. Eks ta nii ka ole.Seega kui testotaset määrata peab toitumine ja taastumine olema paigas. Ilma nendeta võib saada näidu mis ei anna asjast tegelikku pilti. Et enda testosteroonitaseme keskmist määrata peab seda erinevatel aegadel mitmeid kordi mõõta laskma.
4. palju seksi (aga kui mingi spets asja jaoks “kogud” ennast, siis uuringud on näidanud, et testo tase on kõige kõrgemal peale nädalast “kuival” olemist)
Ega see ei tõsta testo taset kui sa rohkem sõtkud. Kui sulle meeldib sõtkuda siis tähendabki, et sul on loomupäraselt kõrgem tase. Oled kindlasti märganud mõndasid mehi kes muust ei mõtle ega räägi. See ei ole otseselt ajupatoloogiast kinni, testosteroon tema oma tööd lihtsalt. Üks tuttav kes kuulub ka sinna klubisse, käis ise huvi pärast endal mõõtmas seda ja sai kinnitust sellele. Testo teeb ka peale selle äkiliseks ja vihaseks jne.
Üks “keerutava” sisuga artikkel siin:
http://www.criticalbench.com/normal-testosterone-levels.htm
Ise olen lugenud, et normaalsel mehel testo produktsioon keskmiselt 5 – 10 mg päevas, seega saab siit ülihästi tuletada, millises, teatud mõttes shokis on organism ja hormonaalne tasakaal, kui steroidide näol süstitakse 500 ja enamgi mg – mmi nädalas. Et pole ime, et oma “naturaalsed kraanid” sulguvad, kuna väliselt manustatav kogus sedavõrd suur ning see on organismile selge signaal, et omal ei ole selle tootmisega enam vaja tegeleda!!!
Oluline on just vaba testosteroon ja seda ilma eraldi küsimata ei mõõdeta. Ja östrogeen jääb tavatestis alla tundlikkuspiiri, peab ka eraldi küsima suure tundlikkusega testi.
Vaikimisi tehakse üldse suht kasutud testid. Ja referentsvahemikud on ka nii laiad et sinna mahub alla kuu aja vana laip ka vist sisse.
Üks “keerutava” sisuga artikkel siin:http://www.criticalbench.com/normal-testosterone-levels.htm
Ise olen lugenud, et normaalsel mehel testo produktsioon keskmiselt 5 – 10 mg päevas, seega saab siit ülihästi tuletada, millises, teatud mõttes shokis on organism ja hormonaalne tasakaal, kui steroidide näol süstitakse 500 ja enamgi mg – mmi nädalas. Et pole ime, et oma “naturaalsed kraanid” sulguvad, kuna väliselt manustatav kogus sedavõrd suur ning see on organismile selge signaal, et omal ei ole selle tootmisega enam vaja tegeleda!!!
Kysiks tegelikult nii hoopis:kui suur on maksimaalne kõrvalise testosterooni annus,mille puhul munandid säilitavad oma endise testosterooni süsteesivõime?
- You must be logged in to reply to this topic.