Skip to main content

Ümbermõõdud, ei saa aru…

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Ümbermõõdud, ei saa aru…

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 17, 2007 at 2:24 p.l. #10742
    Smiler
    Member

    Tere!

    üritan siis siit abi saada ehk, täiesti segaduses olen… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen treeeninud juba 2,5 a, jõusaal, aeroobsed treeningud jms, nüüd oli aga paus ca 9 kuud, kaal langes lihase arvelt, mis on loomulik, samuti vähenesid ümbermõõdud(jalg oli alati ületreenitud) Nüüd käisin see nädal 3 korda trennis ja mis tulemuseks sain… üleöö on jalg kuidagi nii suureks jälle läinud, enam ei läinud teksad jalga :lol: kas see on normaalne? Selline tunne,et ära käi trennis kui atahd olla veidike väiksemate ümbermõõtudega :8 mis valesti on? :lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2007 at 2:51 p.l. #115651
    AndresT
    Member

    Misasja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enne, kui saaks midagi soovitada tuleks küsida küsimus:

    Mida sa jõusaalis saavutada tahad?

    mai 17, 2007 at 3:21 p.l. #115655
    Smiler
    Member

    mida saavutada…kindlasti mitte erilist V keha, vaid üldinehea nesetunne ja vormis püsimene, kui see oli nüüd sulle piisav vastus…

    mai 17, 2007 at 6:53 p.l. #115681
    zwen
    Member

    Jalg on lihtsalt pump efektis. Ise olen sama asja kogenud.

    mai 17, 2007 at 7:13 p.l. #115682
    Smiler
    Member

    ehk räägiksid lähemalt sellest pump effektist ja kas see läheb üle ka? ei taha ju nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh!

    mai 17, 2007 at 7:40 p.l. #115686
    matu124
    Member

    no anna aru… Lased lebo paar päeva ja pole enam midagi…

    mai 17, 2007 at 8:20 p.l. #115691
    Xero
    Member

    Pumba efekt peaks mõne tunniga ära kaduma ju.

    mai 17, 2007 at 8:26 p.l. #115693
    matu124
    Member

    jah seda küll.

    mai 17, 2007 at 8:28 p.l. #115694
    QWE8
    Member

    ehk räägiksid lähemalt sellest pump effektist ja kas see läheb üle ka? ei taha ju nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh!

    Rahvakeeli, et jalg on verd täis.

    mai 17, 2007 at 8:34 p.l. #115695
    zwen
    Member

    Pumba efekt peaks mõne tunniga ära kaduma ju.

    Võibolla tõesti ei saa seda nähtust pump efektiks nimetada, aga peale pikemat pausi jalgu teges lähevad nad jälle üsna kiiresti suureks küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.