Jalgadelt rasva maha
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 18 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Probleem pole mitte endal, vaid tuttaval naisterahval.
Ta tahaks teada, et mida peaks tegema, et reitelt ja sääremarjadelt kaoks see rasv ära (saledaks ühesõnaga), mitte ei muutuks lihaseks treeninguga. Et ainult trenn siin ilmselt ei aita…peab ikka söömist ka jälgima (mida süüa eelkõige). Muidu ei ole ta paks ega midagi…isegi sale, aga jalad on probleemiks.
Mida teha?
Aitäh,
TaaviT
Rasv ei muutu lihaseks. Ja seda hirmu, et treeninguga tulevad hirmsad lihased – seda ei tohiks ta küll tunda. Selleks peab ikka väga palju ränka tööd tegema, et naisterahval nn “hirmus lihas” kasvaks. Isiklikult ei tunne ühtegi sellist naist. Kuid jah – puusadelt ja reitelt kaob rasv viimasena, lokaalne rasvapõletus pole võimalik. Ehk siis – trenn ja toitumine korda ning küll ka jalakesed salenema hakkavad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soovitan tellida toitumiskava, sest ilma õige toitumiseta rasva maha saada eriti ei õnnestu. Õigesti toituda aga ta ilmselt ei oska. Seega oleks õige lasta professionaalil see kava ära teha. Siit portaalist saab ka tellida.
Loe:Link .Seal on kohe esimene lõik pühendatud sellisele tüübile, kellel ülearune kaal koguneb alakehale.
- You must be logged in to reply to this topic.