Skip to main content

Kasvatamine!

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kasvatamine!

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 15, 2007 at 3:10 p.l. #10713
    paju
    Member

    Tere!

    Olen 18 aastane, kaalun 75 kg ja olen 175 cm pikk. Olen nüüd siin kuu aega jõusaalis käinud ja tekkis selline küsimus, et kas see on võimalik, et ma oletame pumpan oma käed ja rinna korralikult üles koos valgu koksidega näiteks paar kuud ja siis lihtsalt hakkan rohkem jõudu peale tegema peale seda, et vormida lihaseid?

    Ette Tänades!!!

    mai 15, 2007 at 3:14 p.l. #115390
    zwen
    Member

    Ei ole.

    mai 15, 2007 at 3:15 p.l. #115391
    paju
    Member

    oleks tore, kui keegi põhjendaks kah, et mis saab probleemiks ja miks ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2007 at 3:27 p.l. #115392
    zwen
    Member

    Vastasin nii, sest: Paari kuuga pole võimalik “korralikku” lihast kasvatada. Valgu koksid on hoopis teisejärgulised, tähtis on järjepidev õige toitumine. Samuti loen ma Sinu tekstist välja arvamuse, et on võimalik saavutada suuri lihaseid ilma suuri raskusi tõstmata. Paraku pole see nii.

    mai 15, 2007 at 3:49 p.l. #115394
    daemonium
    Member

    Suure kõhu saab söömisega endale ette kasvatada.

    Suuri lihaseid mingite koksidega ei kasvata.Suured lihased saab suurte koormustega treenides ja õigesti toitudes.Kui vaja,siis kasutakse ka lisandeid.

    Aga milleks algajale mingid valgukoksid – arumaisaa …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tee ikka vähemalt aasta trenni,telli endale toitumiskava … küll tuleb ka valgukokside aeg.

    mai 15, 2007 at 3:54 p.l. #115395
    theONE1
    Member

    Kallid treenijad: Lihased pole õhupallid mida saab täis puhkuda ja loota et see nii jääb. Laktaadi produktsioon on lühiajaline nähtus. Treeningprotsess peab olema läbimõeldud! Püsivate tulemuste saamiseks tuleb järjepidevalt treenida! Toidulisandid pole mingid imeasjad ja alguses mõjuvad nad algajatele enamasti nagunii, kuid mis saab hiljem… eks vaadake kas saab pelgalt enda ülespumpamise ja “kokside” sisseajamisega edasist arengut. Arvan et mitte!

    mai 15, 2007 at 7:51 p.l. #115444
    TANK
    Member

    Suurt kõhtu ei saa kah väga kiiresti minuteada.

    mai 15, 2007 at 7:57 p.l. #115445
    Kuup
    Member

    keskmise kõhu saab aga suht kiiresti.

    mai 15, 2007 at 7:59 p.l. #115446
    rainisk
    Member

    Suurt kõhtu ei saa kah väga kiiresti minuteada.

    Kindlasti kiiremini kui suured lihased <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    mai 15, 2007 at 8:44 p.l. #115456
    daemonium
    Member

    Suurt kõhtu ei saa kah väga kiiresti minuteada.

    Sa võid ju teema-algatajaga võistluse korraldada,et üks üritab lihaseid suureks süüa ja teine üritab kõhtu suureks süüa.Et kumb võidab, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.