Skip to main content

Jook enne trenni ?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Jook enne trenni ?

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 9, 2007 at 9:13 e.l. #10655
    hunter
    Member

    Kokad, pagarid palun soovitage mulle mingit tervisliku jooki peale jõusaali trenni .

    Palju tarbima jms .

    Tänan .

    mai 9, 2007 at 1:58 p.l. #114808
    zerocool
    Member

    Kokad, pagarid palun soovitage mulle mingit tervisliku jooki peale jõusaali trenni .

    Palju tarbima jms .

    Tänan .

    eks see sõltub ikka sellest, mida oma “tervislikult joogilt” ootad…

    mai 9, 2007 at 2:06 p.l. #114809
    SiimN
    Member

    Kokad, pagarid palun soovitage mulle mingit tervisliku jooki peale jõusaali trenni .

    Palju tarbima jms .

    Tänan .

    Võta mõni mahl näiteks? Kuid peale trenni on valku vaja,siis sobib väga hästi pakk petti ja 1-2 banaani. Mahladest soovitaks kirsinektarit. Uued uuringud on näidanud, et kirsid mitte ainult ei suuda kontrolli all hoida põletikku, vaid leevendavad ka lihasvalu ja kiirendavad treeningjärgset taastumist.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2007 at 2:45 p.l. #114811
    yamikazi
    Member

    Võta mõni mahl näiteks? Kuid peale trenni on valku vaja,siis sobib väga hästi pakk petti ja 1-2 banaani. Mahladest soovitaks kirsinektarit. Uued uuringud on näidanud, et kirsid mitte ainult ei suuda kontrolli all hoida põletikku, vaid leevendavad ka lihasvalu ja kiirendavad treeningjärgset taastumist.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mida banaan sisaldab?

    mai 9, 2007 at 2:59 p.l. #114815
    Kaval
    Member

    süsivesikuid

    mai 9, 2007 at 3:08 p.l. #114816
    SiimN
    Member

    Mida banaan sisaldab?

    Banaan sisaldab samuti palju vitamiine( sh. üsna hea C-vitamiini allikas) ja peale trenni on teda hea võtta kui süsivesikuna,mis aitab kaasa valkude imendumisele(võtad 1-2 banaani koos paki petiga) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Banaanis on küllaldaselt kaaliumi.Teiseks on banaan väga hea kiudainete allikas. Kahest väikesest banaanist saab sama palju kiudainet,kui viilust täisteraleivast.

    mai 9, 2007 at 5:01 p.l. #114837
    Biitseps
    Member

    Kokad, pagarid palun soovitage mulle mingit tervisliku jooki peale jõusaali trenni .

    Palju tarbima jms .

    Tänan .

    Teema pealkiri on jook enne trenni ja siis küsid ,et soovitage midagi peale jõusaali <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2007 at 2:30 p.l. #115000
    kuuliks
    Member

    Kas lihtsalt janu kustutamiseks, siis ehk vesi.

    Mina ise tarbin peale trenni fatburnerit rohelise teega, muul ajal puhast mineraalvett, Eviani.

    mai 10, 2007 at 2:38 p.l. #115002
    -aron-
    Member

    Kas lihtsalt janu kustutamiseks, siis ehk vesi.

    Mina ise tarbin peale trenni fatburnerit rohelise teega, muul ajal puhast mineraalvett, Eviani.

    Fatburnerit soovitan sul ikka enne trenni juua. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 10, 2007 at 2:50 p.l. #115004
    kuuliks
    Member

    Fatburnerit soovitan sul ikka enne trenni juua. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Joon nii enne kui pärast.

    mai 12, 2007 at 11:10 e.l. #115134
    hunter
    Member

    Teema pealkiri on jook enne trenni ja siis küsid ,et soovitage midagi peale jõusaali :lol:

    Sorry my bad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Kas lihtsalt janu kustutamiseks, siis ehk vesi.

    Janu ikka , aga tahaks ka tervisliku mis tuleks trennile kasuks .

    1 Küsimus : Kas ma petist ja kirsinektarist segu võin teha ? ja sinna kõrvale banaani kõrvale näksida?

    Igatahes tänan kõiki kes raatsisid aidata .

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.