Skip to main content

vajaks veitsake abi küsimustega

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » vajaks veitsake abi küsimustega

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2007 at 9:24 p.l. #10548
    Anonüümne
    Guest

    Mul on mõningad küsimused treeningu kohta,paluks siis mõnel teadjal vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    1.Kas käsi peaks venitama või lõdvaks laskma pärast hantlite tõstmist? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2.Kas keegi saaks anda sellise lingi kus on need inimkeha joonised,kus on näidatud kudas mingit kehaosa treenida?(vabandage kui ma ei väljendanud ennast selgelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …..

    oleksin väga tänulik kui ma saaksin vastused

    aprill 29, 2007 at 4:40 e.l. #113636
    Asjalik
    Member

    1. Venitamine on ikka üsna oluline. Mõni venitab peale igat seeriat kuid kindlasti peaks vähemalt trenni lõpus korralikult venitama.

    2. Mõtlesid midagi SELLIST?

    aprill 29, 2007 at 6:37 e.l. #113637
    joey
    Member

    siin lehel peaks sul olema kõik, mida teada soovid harjutuste kohta.

    http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.