Skip to main content

Kui kiiresti peaks rasvaprotsendis muutus tekkima?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kui kiiresti peaks rasvaprotsendis muutus tekkima?

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2007 at 12:56 p.l. #10442
    Renxu
    Member

    No kui toituda ilusti ja teha aeroobset sporti ,siis mis ajaga peaks juba siuke suurem rasvaprotsendi muutus tulema?Nt. 1% võrra?

    Ma usun et see kõigil erinev ja värki ,aga umbes?

    Lihtsalt endal pole võimalus kogu aeg mõõta ,et kas mingi nädala või 2ga on võimalik siuke muutus?

    aprill 18, 2007 at 2:08 p.l. #112592
    gmaster
    Member

    head arvutamist!

    kui mul on rasvaprotsent 10 ja kaal 80, siis on mul 8kg rasva.

    et 1% langeda, peaks mul 800g rasva põlema.

    see, kui kiiresti see sul juhtub, on individuaalne. teoreetiliselt võimalik ka nädalaga

    aprill 18, 2007 at 3:02 p.l. #112603
    trennineiu
    Member

    No mina võtsin kuu ajaga u. paar kilo alla ja siis ka paar%vähenes.

    aprill 18, 2007 at 3:28 p.l. #112606
    Renxu
    Member

    kas pikkus selle koha pealt ei loe?

    aprill 18, 2007 at 3:31 p.l. #112608
    gmaster
    Member

    ei

    pigem loeb su praegune rasvaprotsent ja treeningkoormus ning kaloraaž

    aprill 19, 2007 at 3:49 p.l. #112699
    Renxu
    Member

    aga kuidas kindlaks teha ,et palju kcal mul vaja on ,et saaks mitte tervist väga piinates rasvaprotsenti vähendades?

    aprill 19, 2007 at 3:58 p.l. #112700
    gmaster
    Member

    tööriistad>kaloriarvuti

    aprill 19, 2007 at 4:43 p.l. #112704
    Renxu
    Member

    seal on ju et palju ma kuskilt ainest kaloreid saan

    mul oleks vaja teada ,et palju mul vaja on?

    aprill 19, 2007 at 5:12 p.l. #112711
    54321
    Member

    Seljuhul ehk See!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.