Inglise dieet
- This topic has 41 replies, 13 voices, and was last updated 18 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Inglise dieet
1980. aastatel leidis eestlaste hulgas sooja vastuvõtu inglise dieet. Korralikuks kaalulangetamiseks kehtis nõue: vastu pidada 20 päeva! Sellisel juhul lubati püsivat kaalulangust kuni 13 kilogrammi.
Karmilt tuli kinni pidada keeldudest. Juua ei tohtinud konjakit, õlut, veini, viina, limonaadi. Süüa ei lubatud suhkrut, komme, küpsiseid ja küpsetisi, kartulit ja saia.
Iga päev tuli dieedipidajal süüa vitamiine või teha 15–20 minutit korralikku võimlemist. Dieet sisaldab kahte näljapäeva, valgupäevi ja juurviljapäevi.
Näljapäeval võis päeva jooksul juua ühe liitri piima või kefiiri ja 1 klaasi tomatimahla ja süüa 2 viilu musta leiba.
Valgupäeva menüü
Hommik: 1 tass kohvi (arvestatud on klaasitäie suuruse kogusega), 1 viil musta leiba, 0,5 tl võid, 0,5 tl mett.
Lõuna: 1 klaasitäis liha- või kalapuljongit, 1 tükk keedetud liha või kala. Kell 13 söö lisaks dessertlusikatäis herneid ja üks viil musta leiba. Kell 16 võid juua 1 klaasi kefiiri või teed.
Õhtusöök, kell 19: 1 tükk liha või kala või 2 singiviilu või 2 muna või 50 grammi juustu, 1 klaas kefiiri ja 1 viil musta leiba.
Juurviljapäeva menüü
Hommik: 2 õuna või 2 apelsini.
Lõuna: juurviljasupp või ja hapukooreta, 1 viil musta leiba, värsket salatit või vinegretti või keedetud kapsast või porgandikotlette. Kell 16: toores juurvili. Õhtusöök, kell 19: 1 viil musta leiba klaasi tee ja meega.
Näljapäevi ei tohi korrata. 20 päeva jooksul tuleb vaheldumisi pidada valgu ja juurviljapäevi. Järgijatele soovitakse menüü lõpus meelekindlust.
Teie arvamus sellest dieedist. Plaan on siis võimalikult palju rasva kaotada. Olen 185cm kuskil ja 96kg, selgelt liiga palju.
Sooviks ei ole siis kaalunumbri alandamine vaid just rasva kaotamine. Käin ka kolm korda nädalas jõusaalis tunnikese, mingi osa sellest on aeroobset(velo) kuid joosta ei jõua üldse, peaks vist ujumas ka käima. Kuidas maksimaalselt kaotada rasva nii, et tervisele väga kehvasti ei mõjuks?
treenivale inimesele selline dieet ei sobi
ka on lubatud 13kg kosmiline ning tervist kahjustav
soovitaksin tellida korralik toitumis- ja treeningkava, mille puhul oleks kaalulangus aeglasem, kuid tervislikum
Kuradi hea mõte dieedi ajaks jagada toitained eraldi päevade peale ära.
E. Süsivesikud – et algavaks nädalaks energiat saada
T. Valgud – et lihas kasvaks
K. Rasvad – et soe oleks
N. Süsivesikud – et nädala lõpus jõuaks pidu panna
R. Valgud – et nädalavahetusel kah lihas kasvaks
L. Rasvad – no seapekk on viinaga ikka hää
P. Vitamiinid – pohmelus… süüa ei taha… ainult vett ja vitamiine.
Või veel parem oleks ju kuude kaupa lahti jagada.
jah, muidu lähevad nad omavahel kõhus kaklema, nagu sa kuskil tabavalt ütlesid
Õige ta on jah, eks näis kui ma kõvasti pühenduda viitsiks siis võiks isegi tellida mingi kava, tahtejõuga on nii kui on.
Eks selle dieedi tervislikkuse võib suure küsimärgi alla panna aga võin öelda, et teeb mida lubab
no arvesta, et lihased peavad taastuma ka, seega peaks ikka mõni päev puhkama ka. Muidu võid ületreeningusse minna, mis pole hea variant, ei vaimselt ega ka füüsiliselt
Kui keegi voorumist peab end minu vaenlaseks,siis tollele soovitaks toda kenjaalset tjeeti küll,
Kui keegi voorumist peab end minu vaenlaseks,siis tollele soovitaks toda kenjaalset tjeeti küll,
Õige ta on jah, eks näis kui ma kõvasti pühenduda viitsiks siis võiks isegi tellida mingi kava, tahtejõuga on nii kui on.Eks selle dieedi tervislikkuse võib suure küsimärgi alla panna aga võin öelda, et teeb mida lubab
Toitumiskava järgi toitumine nõuab siis suuremat tahtejõudu kui see jama?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga noh, maailm ongi huvitav just sellepärast, et kõik me oleme erinevad.Äkki sa tahtsid öelda GENITAALSET dieeti???Et siis genitaalid dieedile vä,
Et siis genitaalid dieedile vä,No ei tea kas sellest on abi…
aga ma pidasin silmas kui söömise asemel genitaale imeda….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…aga teine hea võimalus on eksperimenteerida eksperimentaalse ekskrementaalse dieediga peaks kah kaal märgatavalt langema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vermon, ära pane tähele, see foorum on igasuguseid napakaid ilkujaid täis.
ma ise teen juurviljapäeval kartulikotleteid koorega (vitamiinid !! ) ( ei võimles iis). kartuleid võib süüa külla ga pärast seda pead vett jooma muidu ta ei lahustu ja läheb rsvaks. seda ei tohi korrata
kahe õuna asmele võib 2 sidrunit võtta, hommikuks, mul aitas
juurvili on praegu veel toores, aga mee, tee ja veega saab ilma kah
mitmes päev sul on ?
Inglise dieet1980. aastatel leidis eestlaste hulgas sooja vastuvõtu inglise dieet. Korralikuks kaalulangetamiseks kehtis nõue: vastu pidada 20 päeva! Sellisel juhul lubati püsivat kaalulangust kuni 13 kilogrammi.
Karmilt tuli kinni pidada keeldudest. Juua ei tohtinud konjakit, õlut, veini, viina, limonaadi. Süüa ei lubatud suhkrut, komme, küpsiseid ja küpsetisi, kartulit ja saia.
Iga päev tuli dieedipidajal süüa vitamiine või teha 15–20 minutit korralikku võimlemist. Dieet sisaldab kahte näljapäeva, valgupäevi ja juurviljapäevi.
Näljapäeval võis päeva jooksul juua ühe liitri piima või kefiiri ja 1 klaasi tomatimahla ja süüa 2 viilu musta leiba.
Valgupäeva menüü
Hommik: 1 tass kohvi (arvestatud on klaasitäie suuruse kogusega), 1 viil musta leiba, 0,5 tl võid, 0,5 tl mett.
Lõuna: 1 klaasitäis liha- või kalapuljongit, 1 tükk keedetud liha või kala. Kell 13 söö lisaks dessertlusikatäis herneid ja üks viil musta leiba. Kell 16 võid juua 1 klaasi kefiiri või teed.
Õhtusöök, kell 19: 1 tükk liha või kala või 2 singiviilu või 2 muna või 50 grammi juustu, 1 klaas kefiiri ja 1 viil musta leiba.
Juurviljapäeva menüü
Hommik: 2 õuna või 2 apelsini.
Lõuna: juurviljasupp või ja hapukooreta, 1 viil musta leiba, värsket salatit või vinegretti või keedetud kapsast või porgandikotlette. Kell 16: toores juurvili. Õhtusöök, kell 19: 1 viil musta leiba klaasi tee ja meega.
Näljapäevi ei tohi korrata. 20 päeva jooksul tuleb vaheldumisi pidada valgu ja juurviljapäevi. Järgijatele soovitakse menüü lõpus meelekindlust.
Teie arvamus sellest dieedist. Plaan on siis võimalikult palju rasva kaotada. Olen 185cm kuskil ja 96kg, selgelt liiga palju.
Sooviks ei ole siis kaalunumbri alandamine vaid just rasva kaotamine. Käin ka kolm korda nädalas jõusaalis tunnikese, mingi osa sellest on aeroobset(velo) kuid joosta ei jõua üldse, peaks vist ujumas ka käima. Kuidas maksimaalselt kaotada rasva nii, et tervisele väga kehvasti ei mõjuks?
vermon, ära pane tähele, see foorum on igasuguseid napakaid ilkujaid täis.ma ise teen juurviljapäeval kartulikotleteid koorega (vitamiinid !! ) ( ei võimles iis). kartuleid võib süüa külla ga pärast seda pead vett jooma muidu ta ei lahustu ja läheb rsvaks. seda ei tohi korrata
kahe õuna asmele võib 2 sidrunit võtta, hommikuks, mul aitas
juurvili on praegu veel toores, aga mee, tee ja veega saab ilma kah
mitmes päev sul on ?
Vabandage, kas te olite veidi purjus kui selle kirjutasite?
vermon, ära pane tähele, see foorum on igasuguseid napakaid ilkujaid täis.ma ise teen juurviljapäeval kartulikotleteid koorega (vitamiinid !! ) ( ei võimles iis). kartuleid võib süüa külla ga pärast seda pead vett jooma muidu ta ei lahustu ja läheb rsvaks. seda ei tohi korrata
kahe õuna asmele võib 2 sidrunit võtta, hommikuks, mul aitas
juurvili on praegu veel toores, aga mee, tee ja veega saab ilma kah
mitmes päev sul on ?
vermon, ära pane tähele, see foorum on igasuguseid napakaid ilkujaid täis.Tõepoolest… kurvaks teeb kohe…
- You must be logged in to reply to this topic.
