Tere,
Nägin täna hommikul telekas naistesaates reklaami sellisele toiduasendajale nagu Aktiv, mis iseenesest maksab ainult 350 eek ja ühe toidukorra asendamisel päevas peaks jätkuma kuuks ajaks…
Mure on mul just selles, et õhtuks läheb kõht väga tühjaks ja kilosid kipub seega kogu aeg tasapisi juurde tulema. Trenni teen 2-3-4 korda nädalas ja siis üpris tugevalt. Päeva ajal istun kontoris..
Pikkus on 177cm ja kaal 63-65 kg, ideaalis tahaks, et oleks 55kg…
Kas keegi oskab midagi Aktivist rääkida…või anda mingisugust hea nõu?
Vabandan ette, kui sarnane teema on juba varem tõstatatud, kuid esmapilgul foorumist ei leidnud.