Paks ja peenika
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 18 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere kõigile!
Olen eluaeg siuke pikk ja kiitsakas olnud. Koolis kutsuti
kõrendiks ja rannas ei julend särki seljast ära võtta.
Peale keskkooli olin paar-kolm aastat laotöö peal, plus tollane
mitte-süüa-viitsimine, mis tegi asja veel hullemaks.
21 aastaselt olin vist 195 pikk ja mingil ajal 76kg.
Nüüdseks aga olen viimased 6 aastat itimehena päevas a’ 12-13h
arvuti taga istunud. Vanust 28, endiselt 195 pikk, aga 110kg.
Suur õlle kõht ees, põsed punnis, näpud nagu vorstikesed.
Ei mäletagi täpselt, millal asi käest nii ära läks.
Tean seda, et 10 kilo tagasi olin oma saavutuse üle üsna uhke.
Aga jälle häda. Tervis on käest ära. Palava ilmaga 100m kõndida,
on särk läbimärg. Jubedad kõrvetised. Inetu väljanägemine.
Tahaks inimeseks saada, aga ei tea kust alustada. Pole elu
sees mingit sporti teind. Isegi koolis viilisin 90% keka tundidest.
Ahjaa söömisest. Ega ma mingi supersööja ka pole. Igatahes söön
oluliselt vähem kui minu eakaaslased (normaalkaalus) sõbrad.
Siuke häbelik olen kaa, et kohe kuhugi poppi jõusaali oma suurt
kõhtu näitama ei jookseks. Saaks internetianonüümsuse varjus jalad
natuke märjaks, siis vaadaks edasi.
Aitähh!
Kindlasti tuleb toitumine paika panna,siis tuleb vaadata õige treenigkava. Jää ootama spetsialistide arvamust..
Ega karta pole siin midagi , kuid tahad tulemusi , mine jõusaali ja võta treener ,kes sulle söögi ja treening kava koostaks.
Kui sa pole kunagi trenni teinud, miks sa arvad siis et sa suudad seda nüüd kodus vaikselt teha?
Parem vea oma õllekas jõusaali ja hakka treeneri näpunäidetel tööle!
Sea endale eesmärk ja tee kõik, et seda saavutada.
- You must be logged in to reply to this topic.