Skip to main content

shake

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » shake

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2007 at 4:03 p.l. #10175
    roulling
    Member

    tere, ostsin just prooviks pro whey valke, ja tahan nüüd kreatiini kuuri ka teha, siiamaani olen valkudele pannud süsivesikuid ka aga kui tahan kreatiini ka panna siis mis vahekorras need kõik jaotatud olema peaks, kui palju ja mida?

    märts 19, 2007 at 4:23 p.l. #110022
    gmaster
    Member

    1 osa valku, 1 v 2 osa süsikaid (olenevalt eesmärgist), 5g kreatiini

    märts 28, 2007 at 9:05 e.l. #104246
    Ott Kiivikas
    Member

    Nagu mainiti 2:1 süsivesikuid topelt rohkem kui valku (60 ja 30gr.), kreatiini laadimisest on siin pikalt kirjutatud, võta otsingust ja ka toote juures poes peaks see info olema kuidas kreatiini kasutada, ei hakkaks ümber kirjutama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.