Skip to main content

Trapets

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Trapets

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2007 at 6:19 p.l. #10136
    rinaldo
    Member

    Tervist!

    Panin tähele, et trapetsile on massi- ja jõutsükli puhul on ainsad harjutused (treeningkavade all) trapetsile ülestõmbed laia haardega. Kas see treenib trapetsit piisavalt hästi või oleks tarvis midagi veel lisada nagu näiteks õlakehitus?

    märts 15, 2007 at 5:26 p.l. #109661
    maximus89
    Member

    Enda kogemuste põhjal võin öelda, et ma teen trapetsile seljapäeval otseselt ainult õlakehitusi ja see on mu kõige paremini arenenud lihas seljas.Aga ega need minu kogemused on ka ainult poole aasta pikkused.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.